经历过情感忽视的人成年后会出现某些共同的特征

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他们乐于付出，却很难接受，他们倾向于紧紧地守护内心空虚的秘密。其他人很难注意到他们缺少了什么，只有在他们的生活中最亲近的人才能看到最细小的一点迹象。

若将童年比作是一幢房子的地基，成年人则好比是整幢房子。当然在一个有缺陷的地基上也完全有可能建成一幢房子，而且事实上它看起来没啥问题，跟建在好的地基上的房子看起来一样，但如果地基是破裂、凹凸不平或虚弱的，它将无法为房屋提供支撑和安全。这个缺陷并不显眼，但它会使房屋结构本身面临风险：一股强风吹过，它就会倒塌下来。

经历过情感忽视的人成年后表面看起来也很正常，但是他们通常意识不到自身根基的结构缺陷，他们也不知道他们的童年对自己仍在发挥作用。相反，无论他们在生活中遇到什么困难，他们都倾向于责备自己。为什么其他人看起来比我快乐？为什么付出比接受更容易？为什么我和亲人感觉不亲近？我缺少了什么？

你会在接下来的故事中看到很多人——聪明、讨人喜欢又可爱的人，他们反反复复地问自己这些问题。他们乐于付出，却很难接受，他们倾向于紧紧地守护内心空虚的秘密。其他人很难注意到他们缺少了什么，只有在他们的生活中最亲近的人才能看到最细小的一点迹象。

每个人的经历都是不同的。世界上有60亿人，没有哪两个人的故事是一样的。但有关情感忽视，我能看到这些人成年后会出现某些共同的特征。在本章中，我们将介绍其中的一些特征，它们是：

1.空虚感

2.反依赖

3.不切实际的自我评价

4.对自己毫无同情，对他人满怀同情

5.负罪感和羞耻感：我到底怎么了

6.对自己生气，自责

7.感到自己有致命缺陷（如果人们真正了解我，他们不会喜欢我）

8.难以关爱自己和他人

9.自我约束能力差

10.述情障碍：对情绪的认识和理解不足

人们体验到这些感觉的原因是他们所独有的生活经历，但各种各样的问题之间有着共同的内在联系。你会听到劳拉的故事，她的父母多年来对多个朋友的自杀不予任何回应，使她相信她也不应该回应。我也会告诉你乔什的故事，他的母亲是如此忙于经营她的事业，以致她没有给他任何积极或消极的反馈来帮助他建立自我同一性。在每个章节结束的部分，我将列出一些迹象和信号，以帮助你确定你是否属于这个类型。

但在你阅读之前，我有一个警告：当你阅读罗列的迹象和信号时，你可能会发现自己在想：“天啊，我认识的人哪有没这些问题的？”你想得对，每个人都有一些这里的特点和问题。要知道我跟那些被这些问题严重困扰的人聊过，他们读这本书时都下意识地觉得是在读自己的故事。