我们内心的声音在脑海中总是挥之不去，心理学家发现，内心的声音会影响到我们的成功与失败。20世纪早期的心理学家列夫·维果斯基（Lev Vygotsky）把幼儿的自我对话称为“私语”。观察独自玩耍的幼童，你很可能会听到他们在讲述着正在发生的事情，维果斯基相信这是幼童在努力了解这个世界。最终，这种私语变成了努力组织思想、调节行为、发展自我意识的内心独白或自我对话。与孩子讨论内心的声音非常重要。有时，孩子甚至不会意识到其他所有人也都有内心的声音！
韦斯利是一个5岁的男孩，他去找老师坦白，他在操场上打了另一个小伙伴。他说他对自己在盛怒之下所做的事情感觉很糟糕，他觉得应该坦白交代。“啊，”老师说道，“你大脑中的那个小声音知道你做了错事，哈？”韦斯利睁大眼睛，难以置信地望着老师，说道：“你怎么知道我大脑中有个声音？”
自我对话对于管理思维方式至关重要。也许帮助学生管理思维的最佳方式是，帮助他们意识到他们大脑中固定型思维的声音与成长型思维的声音。一旦他们能够分辨出声音来自哪种思维，他们将能够对其进行重组。
培养固定型思维意识与成长型思维意识的方式之一是，让学生回想某一次他们感觉非常沮丧，进而放弃了某件事情的经历。首先拿你自己的生活举例。
我上高中的时候，去参加网球公开赛的决赛。我在决赛中的对手是国内排名第一的选手。她比我高大，她的记录也比我好很多。我大脑中的固定型思维对我说：
她比你高大，打起球来会有力量得多。
你没办法打败她。
你最好现在就退出比赛，以免待会儿难堪。
当你被打败的时候，那感觉一定糟透了。
这时，问问你的学生，你要怎样用成长型思维的声音去回应那个固定型思维的声音。做一张T形图，在其中一侧列出固定型思维的声音，然后让学生设计一些成长型思维声音的“反击”。
一旦你的学生理解了怎样区分成长与固定型声音之间的不同，让他们共同合作创作一份T形图，描述今年夏天固定型思维会怎样试图破坏他们的计划，以及他们怎样用成长型思维做出回应。
流行巨星碧丝曾告诉记者，为了克服自己害羞的本性，她曾经历了一个她称之为莎拉·菲尔斯的人格假面阶段。只要一登台，她就会在思想上把自己转化为另一个自我，以便为自己提供进行精彩表演所需的自信。
对学生来说，有时很难把他们说不出名字的想法概念化，因此，给固定型思维一个名字，是发展在一定水平上掌控它的绝佳方式。就像碧丝把她的另一个自我命名为莎拉·菲尔斯，以便自己在大型演出之前召唤她。学生也可以给自己的固定型思维起个名字，以便能够做出更好的回应。一旦学生对固定型思维与成长型思维有了很好的理解，便可以让他们给自己的固定型思维命名。如果他们能给它起一个傻傻的名字，那会非常有趣。下面是一些示例：
消极的奈丽
臭胆小鬼
忧郁的家伙
学生在给其固定型思维命名的过程中会找到一些乐趣，在他们找到最适合的绰号之后，就可以开始直接与自己的固定型思维对话了。你会开始听到这样的事情，“呃哦，消极的奈丽正在和我说话。”或，“走开，臭胆小鬼，我不想听你说话。”
这看上去似乎有点傻，但就连卡罗尔·德韦克也认同给固定型思维命名是与其进行交流的绝佳手段。94就好像我们想让孩子告诉恶霸“走开，别惹我”一样，允许学生给其固定型思维命名，给予了他们在回应固定型思维信息时可以使用的工具。有时，确认固定型思维的忧虑非常重要，这样才能把忧虑放在一边，让成长型思维大展拳脚。
另一种控制固定型思维与成长型思维的绝佳方式是，想出某种你可以用来帮助自己回归正轨的标语警句。可以是励志性的话语，比如“我知道我能做到！”或者也许是说明性的话语，比如“这个挑战正在帮助我成长”。
下面的一些策略可供学生用来管理固定型思维的声音：
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