菌群生态平衡的形成

菌群生态平衡的形成

肠道里细菌动物园的建立始于我们出生那一刻，其实，人的生命最早阶段，肠内是没有任何细菌的，也就是生活在母亲子宫内的时期肠内是处于无菌状态的，医学上称为胎儿无菌期。离开娘胎而呱呱坠地以后，仅在非常短的时间内保持着无菌状态。婴儿出生立刻就可以从他们的环境中获得这些微生物。

小贴士　抗生素会破坏肠内细菌的平衡

在治疗细菌感染症上，抗生素可发挥极大的作用。但是必须注意的是，长期服用抗生素，会使肠内细菌丛发生异常。

在人体健康时，有些细菌的繁殖会受到优势菌的抑制。可是，当优势菌遭到抗生素的排除后，肠内细菌就会以不怕抗生素的细菌为中心，形成肠内细菌丛新的平衡。

在服用抗生素时，如大量服用双歧杆菌制剂，或大豆低聚糖，就可防止因抗生素而引起的“细菌替换症”。

最早“移民”肠腔的是大肠杆菌、葡萄球菌等有害菌，而双歧杆菌等好菌则会在生后34天才“闪亮登场”，但是它们会“后来居上”，在第5天时就会赶走大肠杆菌而独占鳌头，将肠道变为它们的“一统天下”，这时其他细菌锐减为1%以下，此种态势一直维持到3岁左右。3岁以后，双歧杆菌的比例有所下降（降到10%左右），拟气杆菌等中立菌增多，但是加上乳酸菌等，整个有益菌的势力仍然占据着优势地位，这时肠道内细菌的生态平衡格局就基本稳定下来，这种格局可贯穿健康人的整个成年期。但50岁以后，双歧杆菌等有益菌却趋于下降，产气荚膜杆菌、大肠杆菌等有害菌比例上升。婴儿在断奶期以前排出的大便很干净，味道是甜甜酸酸的，一点也不臭。随着断奶后的食量逐渐增加，大便也变得和大人的一样臭，就是因为肠内细菌群的情况改变了，老年人经常出现的便秘、大便异味、肠胀气等症状皆源于此。可见肠道内细菌菌群的情况直接影响到人体健康，有害菌群比例的升高无疑会加速人体的衰老过程，为生病创造有利条件，缩短人的寿命。