不能忽视的肠道问题

不能忽视的肠道问题

现在越来越多的人受肠道问题的折磨，但是很多人依然没有引起重视，认为肠道问题与心脏问题比起来是小问题，甚至有些人对这些问题完全忽略，岂不知正是对这些小问题的不重视才导致了人体健康的大问题。这里我们列举了一些日常生活中常常会遇到的肠道问题，让我们来看一下这些“小问题”如果不及时治疗将会有怎样的后果。

1.便秘困扰　很少有人愿意谈及这个话题，也很少有人愿意主动就医，但便秘带来的危害已不容忽视。爱吃油腻食物，贪食大鱼大肉，加班泡吧带来的熬夜；久坐，运动少；节食，偏食，以小食品之类的零食代替正餐，常吃泻药等不良生活习惯，使便秘成为现代人的常见病。便秘的直接后果就是前面提到的食物残渣的累积，食物残渣在肠道内停留过久，易于发酵腐败，产生大量气体和毒素，如不能及时排出被吸收入血，引起一系列病症：口臭、恶心、乏力、易怒、精神淡漠、头晕、皮肤粗糙、长疙瘩、荨麻疹、提早老化等；长期便秘还可引起肛裂、痔疮、大肠息肉、大肠癌、乳腺癌（间接原因是便秘，坏细菌制造具有与女性激素相似的东西致癌）。

小贴士　宿便是人体肠道内一切毒素的根源

“一日不排便，胜抽三包烟。”宿便所产生的大量毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，诱发各种疾病，严重危害人体健康！轻者导致女性面色晦暗无光、皮肤粗糙、痤疮、痛经、月经不调、心情烦躁、腹胀腹痛、口臭，重者导致人的排泄系统失调引起肛肠疾患，甚至诱发心、脑血管疾病或者结肠癌。

2.宿便的危害　随着物资的极大丰富、生活越来越安逸；很多人因此生活无规律、饮食无度；加之很多人整日在电脑前拼命工作，运动越来越少，很多人或多或少的存在着宿便未净的问题。有数据显示：当代都市人与20年前相比，排便量减少了20%左右，肠道承受着越来越重的压力。有医生认为，连续两天不排便，比一天吸一盒烟的毒性还大。宿便长年藏在肠道的褶皱里不能排出，与肠绒毛牢牢粘连，在细菌的作用下腐败变质，引发便秘、腹泻；释放毒素透过肠壁入血，侵蚀内脏，造成细胞老化，使人皮肤粗糙、面色晦暗；内分泌失调、新陈代谢紊乱、自律神经、心脑血管失衡失律，加速人体老化。

3.不清肠就“补”等于白补　肠道具有消化、吸收、排解的功能，人体所需要的营养成分及水分都是食物经肠道消化吸收并排出。如果肠内环境变得“燥涩不润”，肠的颜色会加深，肠蠕动功能下降，这就会使宿便大量积存，就如老化的下水管道，到处结满污垢，直到“淤堵”。肠的吸收能力下降，营养会白白流失，而体内的毒素被肠道反复吸收，通过血液循环到人体的各个部位。