踝部软组织扭伤

踝部软组织扭伤是指踝关节软组织损伤，包括肌肉、肌腱、韧带、筋膜、脂肪垫、软骨和血管的损伤，但无骨折脱臼和皮肉破损。在临床上较为常见。

【病因】 多因剧烈运动或负重不当、跌仆、闪挫、牵拉，或扭转过度等引起。

【症状】 踝关节周围肿胀、疼痛、肌肤青紫、踝关节活动不利。但外伤性肿胀、青紫不明显。

【足部按摩】

配方一 腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、膝、髋关节、脑垂体、额窦、下身淋巴结、踝（指患部）、肾上腺、尾骨外侧、尾骨内侧、坐骨神经。治法：用中、重度手法刺激以上反射区各3分钟，其中踝部，多按摩，以踝关节为轴心，从两侧向上推按，反复推按5～10分钟。每日按摩1次，每次按摩40分钟。5次为1个疗程。主治：踝部扭伤。附记：一般连续按摩1个疗程左右即愈。按摩后患者应以热水浸足，并喝温开水。同时应少行走，多休息。

配方二 ①肾上腺、肾、输尿管、膀胱。②同侧踝关节相对应反射区。③腰椎、骶骨、外尾骨、内尾骨、腹腔神经丛、盆腔淋巴结、腹腔淋巴结。治法：用轻、中度手法刺激①组反射区各3～5分钟；再以中、重度手法重点刺激②组反射区各5～7分钟；然后以轻、中度手法刺激③组反射区各3～5分钟。每日按摩1次，每次按摩40分钟，5次为1个疗程。主治：踝关节扭伤。附记：屡用效佳。一般1周可愈。按摩后患者应以热水泡足，并喝温开水1杯。

【足部药疗】

浴足方 组成：当归、大黄、生山栀各30克。用法：上药加清水1000毫升，煎数沸后，将药液倒入脚盆内，待温浸泡双足或患足，每日浸泡1次，每次20～30分钟。中病即止。或共研细末，用好醋调和成糊状，涂搽患处（踝关节及足背上）。不时涂之，不必包扎。主治：踝部扭伤。附记：多年使用，疗效显著。