【摘要】：其不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动和减轻疼痛，同时还有利于损伤组织的修复和愈合。急性腰肌和筋膜扭伤，卧床休息至少应在1周以上，急性腰部关节扭伤应坚持卧床3～4周，以保证损伤组织充分修复，以免遗留慢性腰痛。早期应予冰敷，既可减少出血并有止痛作用。药液内加入泼尼松龙1毫升，可减轻炎症反应，防止粘连形成。
（1）卧床休息：急性腰扭伤后，卧床休息是最基本的治疗。其不仅有利于解除腰肌痉挛，减少活动和减轻疼痛，同时还有利于损伤组织的修复和愈合。床铺以加有10厘米厚棉垫的硬板床，自由体位，不痛或减轻疼痛为宜。急性腰肌和筋膜扭伤，卧床休息至少应在1周以上，急性腰部关节扭伤应坚持卧床3～4周，以保证损伤组织充分修复，以免遗留慢性腰痛。在卧床同时还应配合其他治疗。
（2）解痉镇痛药：口服阿司匹林、保泰松、吲哚美辛（消炎痛）等镇痛；中成药如七厘散、跌打丸、百宝丹、伤痛宁、舒筋活血片等均有止痛活血作用，应在医师指导下合理应用。
（3）理疗：可根据病情选用超声波、高频电疗、离子透入、红外线、坎离砂等，理疗一般不宜过早。早期应予冰敷，既可减少出血并有止痛作用。
（4）局部封闭：如急性腰扭伤后疼痛剧烈并伴有肌肉痉挛者，可选用在主要痛点局部封闭的方法。选好痛点，用0.5%普鲁卡因20毫升做损伤组织浸润，如为局部损伤，浸润正确，则可立即镇痛。此方法既有诊断价值，又可解痉镇痛、改善血供、防止粘连。药液内加入泼尼松龙1毫升，可减轻炎症反应，防止粘连形成。有效者3～4日后重复1次。
（5）手术疗法：对于久治未愈的棘上、棘间韧带撕裂，疼痛严重者，可行手术修补。
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