【摘要】：相爱的两个人遇到自己觉得“不对”的事情，会认为对方理所当然地为自己改变，因此当对方的行为又一次令自己感到失望时，又会理直气壮地指责对方。行为制约有两个需要注意的地方：第一，不能持续给予奖励，因为这样会造成行为动力的薄弱。掌握人性的运行机制，善用行为制约法则，对方才会心甘情愿地做出改变。
爱人“驯养”有道（恋爱的行为制约）_品质生活·心悦读：超好玩的幸福心理学
相爱的两个人遇到自己觉得“不对”的事情，会认为对方理所当然地为自己改变，因此当对方的行为又一次令自己感到失望时，又会理直气壮地指责对方。但是这里判断“不对”的标准往往是主观的，这也是为什么冲突的双方都会坚持己见。
改变一个人真的不可能吗？当然不是。人和动物一样，行为模式可以驯养，但需要遵循一定的法则。心理学中有个著名的“行为制约”，如果想要训练一个人或动物养成某种行为，必须在他做对的时候给予奖励，做错或者不做的时候给予惩罚，或者不给予奖励。
行为制约有两个需要注意的地方：第一，不能持续给予奖励，因为这样会造成行为动力的薄弱。譬如，一个恋爱中的女子，不管对方怎么对待自己，都竭尽全力地体贴对方、照顾对方。这样到最后她已经没有其他可以用作奖励的东西了，自然也无法训练对方的行为朝着自己期待的方向改变。第二，不可以每次都立刻给予奖励。如果每次对方表现良好的时候都能立刻得到奖励，会让对方掌握获得奖励的方法，这样的话，他就会觉得平常没必要太费力做期待的行为，等到需要奖励的时候再做就好了。
改变对方单纯使用蛮力是不行的，不断地要求、指责、控诉对方的行为会引起对方的心理对抗，也就是“你说向东，我偏向西”，开始权力争夺的较量。掌握人性的运行机制，善用行为制约法则，对方才会心甘情愿地做出改变。
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