老年人空巢综合征护理

随着社会的发展,家中无子女或子女成人后相继分离,只剩下老年人独自生活,这样的家庭可称作“空巢家庭”。空巢家庭中的老年人由于人际疏远、缺乏精神慰藉而产生被舍弃、疏离的感觉,出现孤独、空虚、寂寞等一系列心理失调症状时,称为空巢综合征。这已经成为当今社会最重要的老龄问题之一。根据2010年公布的一项调查发现,中国城市空巢家庭已达到49.7%,所以应当引起重视。

(一)原因

产生空巢综合征的原因主要有以下几个方面:①从工作岗位上退下来后,对离退休后的生活不适应,感觉冷清、寂寞;②思想比较传统,对子女依赖性比较强,儿女不在身边,不由得心头涌起孤苦伶仃、自卑的消极情感;③老年人自身性格方面的缺陷,对周围的人或事没有兴趣,缺乏独立自主以及重新设计晚年美好生活的信心和勇气。

(二)表现

子女离开家庭之后,父母从原来多年形成的紧张的、有规律的生活,突然转入松散的、无规律的生活状态,他们无法很快适应,出现以下一些表现:①精神空虚,无所事事,进而出现情绪不稳、烦躁不安、消沉抑郁等;②孤独、悲观、社会交往少,对自己存在的价值表示怀疑,陷入无趣、无欲、无望、无助状态,甚至出现自杀的想法和行为;③受“空巢”应激影响产生的不良情绪,可导致一系列的躯体症状和疾病,如失眠、早醒、睡眠质量差、头痛、食欲减退、心慌气短、消化不良、心律失常、高血压、冠心病、消化性溃疡等。

(三)预防与护理

为避免“空巢综合征”的侵袭,可以指导老年人采取以下措施:①未雨绸缪,正视“空巢”。做父母的要做好充分的准备,为自己的晚年生活方式做好准备。②夫妻扶持,相携相助。可以培养一些共同的爱好,建立新的生活规律,相互给予更多的关心、体贴和安慰。③回归社会,安享晚年。应当鼓励“空巢”老年人走出家门,回归社会,通过爬山、跳舞、下棋或其他文艺娱乐活动结识新朋友,体会老年生活的乐趣。④及时发现,对症治疗。如果子女或伴侣发现老年人有明显的“空巢综合征”表现时,一定要鼓励或带领老年人及时寻求心理或精神科医师的帮助,接受规范的心理或药物治疗。⑤子女关爱,精神赡养。国外研究表明,与父母的居住距离最好是“一碗汤的距离”,意思是与老年人的居住距离不要太远,以做好的汤送过去不会凉为标准;在异地工作的子女,更要“常回家看看,常电话问问”,注重父母的精神赡养。⑥社会合力,政策支持。政府应当加大宣传力度,在全社会加强尊老爱幼、维护老年人合法利益的社会主义道德教育。深入贯彻《中华人民共和国老年人权益保障法》,切实维护老年人的合法权益;通过社区服务、兴趣活动、义工看望等方式转移空巢老年人孤独情绪。

重点提示

老年人焦虑、抑郁、离退休综合征及空巢综合征产生原因、表现及护理措施。