心肌梗死的形成与预防

近年来据临床观察发现心肌梗死的患病率和死亡率急剧上升，且趋向年轻化，不论在我国还是西方发达国家心血管病都是导致死亡的第一杀手。

据世界卫生组织报告，目前每年有1 700万人死于心血管疾病，而这1 700万人死亡中80%发生在低、中等收入国家。

心肌梗死的起始在冠心病，而冠状动脉粥样硬化却是冠心病的始动因素。故预防心肌梗死必须从它的上游源头开始，方能有效地防止心肌梗死的发病。诊断心肌梗死只凭患者感觉不行，尤其老年患者，发病隐匿，症状不明显，因而做好预防心肌梗死，需家人及社会公众的协助。

（1）心肌梗死的形成：①冠状动脉粥样硬化狭窄造成心脏供血阻碍，促使心肌缺血，如缺血严重，就会导致心肌梗死。②高血脂、高血压、高血糖，使血液变黏稠及血小板的凝集作用，加速脂质沉积在血管壁上，形成血栓加重心肌缺血甚至中断血流，导致心肌梗死。

（2）预防：预防心肌梗死需预防冠心病，而动脉粥样硬化则是形成冠心病的元凶。有关资料表明，预防和治疗动脉粥样硬化，能有效降低冠心病与心肌梗死的发病及死亡率。

从生活方面预防心肌梗死的报道很多，这方面的知识已人所共知，今仅提醒大家重视下述6点。①治疗高脂、高压、高糖，合理用药遵听医嘱。一旦有胸闷、发憋、心慌、出冷汗时，要及时就医，万勿拖延。②注重自我保健。日常生活规律，睡眠充足，避免精神刺激，培养顺其自然的心态，遇事不急、不躁、不生气，乐观豁达。③合理膳食。饮食宜清淡，不过饱。低脂、低盐、低糖。盐能升高血压，糖可助长血脂。④严禁吸烟。烟能直接损害心脏。酗酒能加重心律失常。冠心病患者二者均须戒绝。⑤适当运动。运动前定要征求医生意见，根据身体健康状况选择运动项目，相对安全的形式是散步，避免超负荷活动。⑥定期检查。心电图、血脂、血压、血糖、血黏度，后四项都与心肌梗死有密切关联。