中学心理健康教育中积极体验性活动的实践探索

长春市第二实验中学

一、课题的提出与界定

（一）研究背景

1．积极心理学理念背景下的心理健康教育取向

积极心理学强调人的积极力量，强调人类积极的心理品质，关注人类的健康、幸福与发展。美国当代著名心理学家马丁·赛里格曼（MartinE．P．Seligman）提出：“当代心理学正处在一个新的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的发展，帮助人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒畅，使公众称心如意。”积极心理学一方面强调人的潜在力量，认为人本来就存在积极的心理品质。另一方面呼吁要站在积极的角度，用积极的心态解读人的心理现象，引导人的心理发展。马斯洛曾指出：“如果一个人只潜心研究精神错乱者、神经病患者、心理变态者、罪犯、越轨者和精神脆弱者，那么他对人类的信心势必越来越小，因此对畸形的、发育不全的、不成熟和不健康的人进行研究，就只能产生畸形的心理学和哲学。”

心理健康教育逐步受到重视，缘于现代社会心理问题的不断突出，也曾一度落脚于问题的一面。积极心理学的兴起，在很大程度上扭转了人们关注心理健康的视角，也影响了心理健康教育的取向，由原来的问题取向不断地发展为力量取向。人们对人类心理成长的信心也在不断地增强。因此，无论是心理健康教育的态度，还是心理健康教育的关注点，都在发生着变化，在不断地转向积极乐观的一面。

2．在活动中积极体验是学校心理健康教育中学生内在成长的有利形式

学校心理健康教育工作关注学生内在成长，内在成长的前提是体验、感悟，体验和感悟都是在内心有所触动的过程中产生的，而触动的产生又必然伴随着学生内在心理活动的过程。这种内在心理活动，尤其是感觉上的触动，只靠引导和说教无法更好地实现，更多的要依靠灵活多样的活动，创设情境，激发情趣，使学生深入其中，切身体验。这样的过程才会真正达到心理健康教育的目的，促进学生心灵成长，人格健全。

3．我校心理健康教育发展的趋势

目前，我校心理健康教育工作局面逐步打开，已全方位渗透到学校教育教学工作的各个领域，形成了“润物细无声”的效果。20年的研究历程，扎扎实实地开展了一系列实效性很强的心理健康教育工作，在各种心理健康教育形式中，令我们感受最深的就是能够激起内在体验的活动，这样的活动我们称之为体验性活动，它既受学生和教师欢迎，对师生又有很深刻的作用，是促进学生心理健康发展的最佳途径。在这样的基础上，将积极心理学理念和方式纳入到活动当中来，进一步探索，一方面能更好地促进学生健康成长，发挥潜能，同时，将使学校心理健康教育打开新的局面，为学校教育改革更加贴近学生内在发展需求，实现我校“以人为本，自主发展”的办学理念起到举足轻重的推动作用。

4．积极体验性活动对学校心理健康教育发展的意义

积极体验性活动能够丰富学校心理健康教育的内涵。通过研究，拓展科学实施心理健康教育的手段和形式，使中学心理健康教育深入人心。课题注重积极体验的生成，关注学生内心积极感受，使学生自然接受发展性心理健康教育。同时，在关注学生感受过程中，教育者必然会和学生有情感的互动，增进师生关系，享受情感的共鸣，有利于教师体验工作过程中的幸福感，从而进一步提高对学生的热爱，对教育事业的热爱，提升教育实效性，进而丰富心理健康教育的内涵。

（二）概念界定

积极体验性活动在此课题研究中从两个方面进行解读：一是体验性活动，是指能直接带给参与者内心体验的活动，是通过各种方式创设类似真实生活的虚拟情境，以此增强参与者的感悟；二是积极，即以积极心理学为背景，站在积极的角度，以积极正向激发力量的方式进行活动的开展。

中学心理健康教育中，限定积极体验性活动内容的范畴是中学心理健康教育，即在中学的心理健康教育活动中来开展。

（三）研究目的

1．通过将积极心理学理念、积极体验式方式融合进心理健康课、心理主题班会、学生心理社团、团体辅导等心理教育途径，激发学生主动发展的积极性，提升自我信任感，打造学生乐观向上的积极心理品质。

2．在教师心理健康教育活动中，注重积极体验性活动的运用，探索如何通过积极心理健康教育方式方法达成教师积极心理状态的生成，并以积极正向的态度、方法面对学生教育教学工作，增强教师因素对学生积极心理品质形成的影响。

3．在家长心理学校活动中，充分发挥积极体验性活动的作用，在家长心理辅导、家校互动活动、家庭心理支持等方面，进行实践探索，促进家长成长，实现家长在亲子沟通、家庭教育方面能够站在积极的角度，以积极正向的方式引导孩子积极健康地成长。

二、课题研究过程与实施策略

基于对积极心理健康教育的理解，以及我校心理健康教育的实践基础，根据本课题研究的实施方案，在“十二五”期间，我校开展了三大系列活动。

（一）“阳光心灵培育”系列活动

我们针对学生开展了“阳光心灵培育”系列活动，活动以“打造积极心理品质，培育健康心灵”为宗旨，从课程的完善、小团体活动、心理班会等活动入手，以达到使学生的心灵充满阳光，以乐观心态面对学习和生活，健康快乐地成长的目的。

1．开设阳光心理健康教育活动课程

20世纪90年代中期，我校就着手开设了心理健康课。但以往的心理健康课还未脱离学科课的特点，还是以教师引导为主。随着实践探索的进程，现在我们已经形成了具有我校特色的阳光心理健康教育活动课程，并公开出版了心理健康教育校本教材《中学心理健康教育活动课程设计》。寓积极心理健康教育理念于其中，以活动体验为载体，实现对学生积极心理品质的培养。较之以往，现在我校心理健康教育活动课程更加注重课堂的积极性和体验性。

（1）积极性

首先，从主题上，我们关注题目的正向性，对以往课程题目中具有消极倾向的题目进行了不断地修改。

其次，从内容上，我们避免了运用消极案例，消除了负面体验，丰富了积极向上的内容。原来我们在课堂的引入部分，经常会使用一些偏消极的案例，如在《不再自卑》一课，我们就以一个自卑学生的表现作为课堂导入，这会使学生对号入座，产生消极心理体验，不利于激发学生的正向能量。现在，我们则从积极自我的角度，从题目上，我们改成《欣赏自己》，不谈自卑的事情，自然进入探索自己所特有的优势是什么。这样的设计，让学生自然而然地生发一种内在的自信。

再次，从形式上，我们尽可能最大限度地考虑激发学生兴致，提高学生参与积极性。原来的课程设计上，多数注重学生之间的分组讨论、学生自我分析等方式，显得不够灵活，互动性也不强。现在我们尽可能多地考虑活动的趣味性，考虑学生的兴趣。比如在《未来爱人》一课中，我们设计了一个让学生想象未来爱人特点的环节。用一朵花来表示未来的爱人，花盘要描述对未来爱人内在特点的期待，四周花瓣要描述对未来爱人外在特点的期待，花叶描述其他的期待。这样的形式让学生耳目一新，颇有兴致，效果也很好。

（2）体验性

课堂体验性的达成是以活动为载体。大部分的课堂设计，都是以热身活动导入，然后进行主体的体验性活动。没有说教，甚至没有指导，只有对活动的参与，以及参与过程中的互动，使学生课堂体验很强，在体验中去感悟、去领会。为了达到体验的目的，我们采用的活动形式有团体游戏、自我探索、角色扮演、互动交流等。

团体游戏是在心理健康课当中使用比较多的形式。而团体游戏又分为小团体游戏和大团体游戏，小团体即选择一部分学生参与的游戏，另外的学生作为观众来看这几个学生的游戏活动过程表现。心理健康课是面向全体学生，但是有些活动只适宜于一部分人参与，不适合于全班学生都参与。但小团体游戏有小团体的好处，参与者有参与者的体验，参与者通过参与把活动体验表达出来，让观众来看一下，这些参与者参与活动都会有哪些体验，也等于间接参与了活动。作为观众，旁观者清，他可能通过表达，通过分享，能够看到那些参与的当事人所看不到的东西。这样就弥补了只参与没有观众的一个弱点。所以，小团体有小团体的优势。小团体游戏，比如选择5个人到前面进行滚雪球式自我介绍，比如找几个人到前面演示十指抬人，还有信任跌倒等等。大团体游戏，是指全班同学都能够参与的游戏，一般来说，大团体游戏注重全体参与性，所有人都要动起来，而且彼此之间要有互动，比如在《学会赞美》这一课中互送赞美心，让学生表达彼此的赞美，并把赞美心亲手送给对方，对方要给予反馈，说一声“谢谢！”这样的游戏就有彼此之间的互动，而且互动非常关键，它通过互动这样的资源促进学生更多的体验和思考。再比如《学会倾听》，在倾听试验当中，要用恰当的方式来表达如何进行倾听，这样也能达到互动的效果。

自我探索的活动形式，是通过自己探索性活动体验感悟，比如在《认识自我》一节课中，有的教师可能要设计出20个“我是……的人”的句式，让学生来完成，进行一个自我认识的探索式活动。比如“我的生命线”，让学生表达，用一种形式来让学生表达人生的思考，有起点，有终点。首先是回顾曾经发生过的某一重要事件，再展望一下未来自己期待的事情或可能必然要发生的事情，或有一些必然发生却不愿意面对的事情，这些都是由他们自己来完成的，是一种自我探索的形式。

角色扮演是通过扮演相应的角色体会不同角色的感受，并学会处理问题。如未来的自己，让自己站在未来的角度看自己，虽然还是自己，但是他是换了一种角色，换了一种想象的情境。还有比如，“如果我是父母（老师）”等等。这都是角色扮演的一种特殊形式。比如“如果我是父母，我怎么样对待自己的孩子？”“如果我是老师，我会怎么看我的学生？”通过这种换位思考，来达到互相理解的目的。

2．开展阳光体验性团体心理辅导活动

学生团体心理辅导一直以来备受欢迎。它本身就具备体验性的特点，在活动中我们尤其关注学生的内在感受。为了提高学生对活动的积极感受，增强其内在力量，激发其内在潜能，我们进行了以学生积极体验为主的团体心理辅导系列活动。

（1）做好积极主题的选择

学生团体心理辅导活动，我们更注重学生的发展性，先后进行了《环境适应团体辅导》《人际交往团体辅导》《情绪管理团体辅导》《自我意识团体辅导》《创新实践团体辅导》《生涯发展团体辅导》《考前心理团体辅导》等活动。这些主题更关注学生积极发展的一面，而不是问题的一面。主题选择后，进行方案的设计，每一个方案的每一次活动都有详尽的目标、过程等，具体可操作，又充满趣味。方案设计后便致力于成员的选择，团体心理辅导活动的成员基本上都是由学生自愿报名，教师进行科学的选择，最终确定的。每次活动大约八次，利用的是每周三、四下午综合实践课时间。

（2）注重积极氛围的创设

团体心理辅导活动尤其关注积极氛围的创设，每次活动都有一个热身游戏，多数与主题相关，通过热身活动，创设了积极的活动氛围，让学生更加喜欢参与到团体辅导中来。例如“大小风吹”的热身活动，要求全体同学围坐成圈，选择一名同学做主持人，主持人立于中央。主持人说：“大风吹！”大家问：“吹什么？”主持人说：“吹穿鞋子的人。”则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得一人没有位置成为新主持人。小风吹则吹相反的。这样的活动对于活跃氛围有着特别好的作用，在活动中，每个学生都放松了心情，拉近了距离，也为主题活动做好情绪铺垫。再如“马莲花开”的热身游戏，老师向所有的学生喊：“马莲花开！”所有学生问：“开几朵？”老师要大声回答出开几朵。老师说开几朵，学生就要随机选择对象进行组合成几个人一组手拉手。这个活动能够很好地促进学生对归属感的体验，又是进行随机分组的很好的方式。“开几朵”就是几个人一组。

（3）感受积极活动的体验

无论是热身游戏还是主题活动，都注重学生的积极体验。让学生在体验中感悟，在感悟中有所成长。每一个主题活动，都没有教师的说教，都是在活动过后，由学生分享在活动中的感受。团体辅导中的分享对于扩大个人的感受，彼此强化积极感受都有着很大的作用。分享本身就是活动的一个环节，对于学生的作用甚至都要超过活动的作用。有些感受的分享的形式就是其中的一个活动内容，如表达对团体的期待，如分享过往的一些经历和成功经验等。正是这样的分享，让一些较为封闭的同学通过分享看到了别人也有和自己一样不为人知的苦衷，便增强了自信，开放了心胸，也自然地加入到了和他们共同分享的行列。这都源于团体辅导活动创设的安全氛围，一是因为活动开始所强调的保密原则，二是团体活动过程中所产生的积极情感使然。

（4）关注积极感悟的提升

每次活动的结束，并不是学生感悟的结束。我们注重三个层面的感悟：一是原有感悟，即在活动进行前的感受，这是活动前水平；二是活动感悟，即活动带给学生的新的感悟，这是活动水平，这是活动带给学生的第一层收益；三是生活中感悟，即将活动后的感悟联系到自己的实际生活，使得这些积极感悟得以提升，这才是活动真正的目的和价值所在。如在进行“盲行”活动后，学生的感悟是在“盲行”过程中，如果没有他人的帮助是无法完成任务的，同时能帮助他人完成任务的感觉很爽。最终通过进一步交流，会联系到日常生活中，每个人都需要他人的支持，每个人都要尽可能多去支持他人。这就达成了积极感悟的提升。

3．开展丰富多彩的阳光心理社团活动

阳光心理社团是由学生组成的自助性社团。由心理教师进行具体的工作指导。

（1）社团性质

阳光心理社团的活动导向：阳光心态，乐观生活，积极投入，健康成长。

活动宗旨：阳光自己，快乐他人。

活动目标：通过自助性心理活动，锻炼助人能力，提升自我价值。

（2）成员组成：自愿报名，教师甄选。

（3）活动组织

学生心理社团共分四个部，分别为心理志愿者部、编辑部、宣传部、心理剧部。每一个部是一个小组，选出自己的组长，组长负责具体活动的组织和安排。在各小组的配合下，我们组织了心理委员工作培训会、团体心理辅导海报设计、学期初心理咨询海报设计、“525”心理健康教育活动月等活动。通过学生心理社团一系列的活动，提高了学生的心理互助自助能力，充分发挥了学生心理社团的作用。

4．开展阳光心理主题班会活动

我们开展了一系列的阳光心理主题班会活动。如《阳光心灵，健康成长》《和谐交往》《快乐青春我做主》等主题班会。班会由心理中心进行具体的指导，一方面是对班主任进行动员培训，另一方面是对学生干部进行培训，让他们充分重视心理主题班会，并科学有效开展。每次班会都由学生心理社团进行检查评比，从而使得每次的心理主题班会能够顺利进行，并对学生产生深远的影响。

（二）“心灵火种工程”系列活动

学校是学生的第二家园，真正能让学生感受到家一样的温暖，必须给学生以人性的关怀。这种关怀来自于学校中的每一位教师，教师的心灵要积极向上，充满阳光，而且要把这种阳光传递给学生。因此，我们专门针对教师开展了积极心理健康教育活动——“心灵火种工程”。主要是从两个层次展开：一是让每位教师都能成为心灵阳光的拥有者，即让他们都能成为阳光的教师、幸福的教师；二是让每位教师都能成为心灵阳光的播洒者，使每位教师都有能力促进学生的心灵成长，真正让学生感受到来自于教师的阳光的温暖，并在内心深处吸收这些心灵照亮心灵的阳光。

为了使教师们都能成为阳光的教师，我们进行了一系列的教师积极心理健康教育方面的活动。在开展了心理健康测验、举办系列心理讲座、进行生涯规划等针对性活动的基础上，以“心理工作坊”为载体，通过教师团体心理训练，促进教师积极体验的生成，改变教师的不良认知，调整消极情绪，真正地让教师由内而外地充满阳光。

工作坊完全是由教师自愿参加，活动过程遵循“信任——表达——共鸣——思考——转换——共识”的程序进行。信任，即建立一种信任的氛围。这需要事先做一些工作，一是承诺保密，二是促使成员放松。为了让每位成员都有一定的安全感，我校让每一名教师都签订了保密承诺书，并签上了自己的名字。为了达到让每位成员在团体中感觉放松，我们在每次活动前都要做一个热身活动。比如“疾风劲草”“盲人开车”“松鼠搬家”等热身游戏。表达，即表达自己的内心世界，能够敞开心扉，把喜怒哀乐都说出来。当然这需要指导教师有针对性地引导。比如在“我的生命线”活动中，让每位老师回顾从工作到现在自己内心深处印象最深刻的一件事。有的老师讲了曾经令自己感觉非常痛苦的事、无助的事、备感失落的事。还有的老师讲了自己最高兴的事，最有成就感的事，比如看到学生的进步，体验到了自己的成功，和学生在一起时的快乐时光，和同事相处过程中一些有趣的事等等。在这样的分享过程中，老师们认识到，其实自己的问题放在大家的问题里面，根本就不再算什么问题，这便在很大程度上降低了他们对困难估计的程度，使他们真正理解了“人生不如意十有八九”这句话的内涵。同时在分享快乐的过程中也通过互动增强了工作的快乐体验。这也便引起了大家的共鸣，彼此拉近了心灵的距离。当然，这种表达并不是真正的目的，真正的目的是促进教师进一步思考，思考自己究竟该如何面对这些问题才是最好的选择。在“我的生涯曲线”活动中，老师们不但总结了过去自己的生涯历程，最重要的是他们思考了自己直到离开工作岗位那一天自己的生涯发展。很多老师表示，他们第一次真正意义上深入地思考了自己的未来道路。思考的目的是为了转换，转换思维方式，转换认知角度，进而转变现实的积极行为，最终达成共识，即究竟怎么想怎么做是最积极、最合理的。

（三）“守卫心灵行动”系列活动

我们曾进行过一个关于“令家长困惑的问题”的调查，调查结果显示，只关注孩子学习问题的家长超过了70%，提到沟通的占10%，而很少有提到有关孩子成长和内心需要方面的，这说明家庭教育存在着很大的误区。学校的“心灵火种工程”让孩子拥有健康的阳光的心态，同时，家长必须守护好孩子的心灵，让火种点燃的阳光心灵永远不会黯淡。为了让家庭成为孩子真正的心灵港湾，我们专门针对家长开展了“守卫心灵活动”。活动的形式丰富多彩，通过各种手段和途径让家长获得科学的教育理念，正确的教育态度和现代的教育方法。

我们由校内的专职心理教师进行了家长心理辅导，进行过的辅导讲座有《家庭教育的误区》《给爱一个支点》《科学的家庭教育观》《架起亲子沟通的桥梁》等。在每次讲座结束之后，很多家长都久久不愿离去，要和主讲教师进行当面的互动和交流，认为通过辅导受益匪浅。在个别交流和互动过程中，心理教师在解决亲子沟通问题时发现了很多的家庭问题，由此，我们针对这些家庭问题开展了相关的心理论坛，称之为“家长和孩子面对面”，家长和孩子进行互动，分别表达自己的心声。比如在“家长和孩子面对面”之“我和我的孩子”这一期的活动中，通过互相交流，很多家长明白了自身的问题给孩子带来的影响，也有的孩子在活动中理解了家长的苦衷。

在进行家长心理辅导、家长心理论坛、个别心理问题辅导等活动方式基础之上，我们还针对家长进行了大范围的校园心理剧观摩。在观摩了我校排演的校园心理剧《包袱》《让爱在彼此心中》等剧目之后，家长们知道自己不该给孩子带来更大的压力，给予的应是帮助和支持，以陪伴的姿态让孩子更好地适应新的学习和生活；使家长们明白了孩子在异性交往过程中出现问题的根由也许就在自己，使他们懂得了在家庭中守卫好孩子的心灵，给孩子以积极健康的环境，在学校中孩子的成长才会更加顺利。我校还为家长们发放了相关的材料，比如《家长教育孩子过程中不该说的十句话》《哪根链条断了》等等。这些活动和材料让家长们在很大程度上意识到自己对孩子心灵的守护有多重要，同时也在一定程度上使他们能够运用科学的有效的教育方式来对待自己的孩子。

在活动之后，很多家长打来电话，或亲自到学校来，感谢学校开展了这样有意义的活动，调整了他们的心态，让他们以积极乐观的态度来用心陪伴孩子，感受孩子的点点滴滴。

三、课题研究成果与成效

在进行积极心理健康教育实践研究的过程中，形成了丰富的成果，产生了显著的效果。

（一）构建了中学积极心理健康教育模式

以该课题为载体，经过几年的实践探索，以积极心理学理念为基础，构建了我校新时期的心理健康教育模式（如下图）。

在此模式中，共有四个层面的内容：

第一个层面是课题载体。近年来，我校的心理健康教育工作都是以课题研究推进的。

第二个层面是宗旨，即研究过程坚持积极心理学理念引领，注重学生的发展性；站在积极的角度，即用积极的眼光去看学生的发展；以积极的方式，就是在进行积极体验性活动的过程中，所有方式都坚持积极正向的体验和引导。

第三个层面是途径。积极体验性活动的实施通过八大系列进行有效开展：一是心理健康教育课程系列，即在过程中所探索的在心理健康课上运用积极体验性活动促进学生积极心理品质的生成；二是活动系列，这个活动不同于积极体验性活动的范围，它是指具体的、开放性的、随机性较强、学生自主性强的活动，在研究过程中，团体心理训练活动和学生心理社团活动均属于这类活动；三是辅导系列，即通过恰当的活动方式，让被辅导者更多地通过体验和感悟实现心灵的成长；四是渗透系列，即在学科教学中渗透积极体验性活动，它是我校在此项课题研究之前的学科心理渗透的基础上，强化活动性和体验性；五是教师系列，在“十一五”课题研究过程中构建的教师心理健康教育科学体系基础上注重形式上的活动性和体验性；六是家长系列，即如何增强家长心理健康教育工作的积极体验性，促进家长的领悟；七是文化系列，将学校心理文化动态化、体验化，即由活动载体体现心理文化内容；八是辐射系列，即将积极体验性活动向校外需要干预的群体辐射，发挥我校全市青少年心理中心的作用。

第四个层面，就是积极体验性心理健康教育活动目标是培养学生积极心理品质，打造阳光幸福生活。由此明确所有积极体验性活动的指向。我们开展了系列的教师积极心理健康教育活动，进行了系列的家长积极心理健康教育活动，旨在促进教师的心理更阳光，提高家长的教育心态更阳光，这些目的都是直接指向为培养所有学生积极向上的心理品质服务的。

（二）形成了系统的积极心理健康教育活动课程

经过课题研究，形成了具有积极体验性特征的系统的中学心理健康教育课程。这些课程从几个角度在心理健康课研究中有所突破：

一是主题方向的正向性

我们将所有的题目进行了完善，形成的初中心理课题目有：心中有你、怀抱初中、健康我心、认识自己、把心留住、最佳人缘、学会倾听、多彩情绪、发现快乐、细心观察、轻松记忆等三十六课；高中的心理课题目有：难忘初中、直面高一、学会适应、学习有法、管理时间、独特的我、理想的我、挑战自我、心情曲线、拥抱挫折、笑对生活、体验幸福、欣赏自我、畅想未来等三十六课。这些题目本身对学生就是一种吸引，也是一种积极理念的体现。对于引领每节课的方向十分重要，它更体现了对学生正面特质的关注，侧重学生的心理发展性。

二是课堂活动的充分体验性

每节课两个大的环节是最吸引学生的，一个是热身环节，一个是主体活动体验环节。因为这两个环节体现了心理课的充分体验性，学生有一定的情感参与，有一定的触动产生。学生对这样的形式给予了积极的反馈，他们普遍反映心理课给他们的感觉是：生动活泼、打动人心、轻松愉快、激动放松、快乐难忘、新颖独特，心理课让他们充实受益，觉得心理课对他们而言是“心灵加油站”，给了他们以“心灵的洗涤”，渴望心理课时间再长点，课时安排再多点。这给我们继续深入研究积极心理健康教育活动课程以更大的动力。

三是教师引导的积极性

教师引导在两个部分有所体现：一是活动过程中，即在活动的每个环节，在学生言行表现过程里不失时机地给予积极引导。对学生在活动过程中的表现及表达均不予对错的评判，而是注重学生行为的积极动机，活动过程中的积极表现，用肯定性语言鼓励学生自由参与，开放表达。二是在活动结束后的学生分享环节，在分享内容基础上给予积极引导并使主题得到升华。

（三）促进了教师和家长对学生的积极心理影响

教师和家长的教育理念方法决定了学生成长在什么样的环境氛围中，因此，我们通过与学校整体工作进行融合开展了大量的教师心理健康教育及家长心理学校工作。从教师层面，考虑到了不同的群体，全员的心理辅导，部分的心理工作坊，个体的心理辅导。并将其与教师业务学习、班主任例会、综合实践课相融合，将家长心理学校活动与学校家长会相融合。在完全不干扰学校整体工作的情况下，开展好相关工作。

需要特别提出的是，教师心理工作坊受到了教师极大的欢迎，很多教师把每周的这一天当成是最期盼的一天。有一位教师这样写道：“参加了我校的心理工作坊，让我感到轻松了许多，通过各种游戏、发泄、憧憬等方式，使我自然而然地变得心情愉悦，感到少了许多压力多了一些快乐，上课的时候面对学生也更加有激情，像休息了很长时间刚刚回到学校一样精力充沛，真的感谢学校给了我这个参与活动的机会。”当然，我校进行教师心理工作坊的目的是让每位参加的教师都能期盼每一天，无论是工作还是生活，将阳光和美好永远扎根于教师心灵深处，让点燃心灵阳光的火种不断滋长于每位教师的内心。

（四）促进了学生积极心理品质的形成

在学校开展积极体验性心理健康教育活动过程中，学生在各个方面都发生了积极的变化。一是学生在参与活动的过程中不断地感受着自我的变化，有的同学在谈到心理课的感受时：“心理课的积极氛围让我们一改以往的自卑与封闭，能够敞开心扉，放开表达，这个变化真的让自己很吃惊，感谢心理课！”二是活动的结果让学生看到了自己的变化。比如当团体心理辅导活动结束后，有的同学表示：“这个活动我超级喜欢，喜欢在这里不被指责，没有对错，尤其喜欢在各种活动中那种带给自己力量的感觉。下次有这样的活动我还要参加，希望老师不要拒绝我哦！”心理社团的同学说：“我们在参加社团活动过程中，感受着帮助别人与被别人帮助的喜悦，在团队中的合作，在团队中慢慢生成的那种信任，使我们原来对别人的那种防备心理淡化了很多，回到班级和同学交往都开朗了很多。”三是学生的整体风貌发生了很大的改变。课堂上学生变得更加积极自信，课下更加活跃乐观。我校学生在不断地实践着自主管理自己，自主管理班级，参与学校管理的路上挺起了胸，抬起了头，满面阳光，自信地前进着。

（五）增强校外辐射示范，强化成果的社会影响

针对长春地区乃至全省的心理教师、班主任、学科教师及学校领导，进行了多次大型的培训及心理学科备课的主讲任务。还深入到各兄弟校、各区县对心理教师、班主任、学科教师等相关人员进行培训。使我校的研究成果充分发挥它的价值，能够通过不同的形式向社会全面辐射。

孕育积极心理健康教育火种，为每一位教育者的内心注入活力，为每一名学生的心灵充满阳光提供保障，是我们义不容辞的责任。在今后的工作中，在“十三五”课题研究中，我们将继续以积极心理学理念为引领，以积极的心态，采取积极的行动，投入到心理健康教育的实践探索中。

（执笔人：李国荣）

课题负责人：李国荣

课题组成员：张洪波　关俊涛　刘丽娟　韩景龙

张德辉　丛宏伟　荣　忠　王　辉

矫　颖　康　成　李艳莹　赵锦红

马　进　胡海燕