克服自闭心理的措施

7.克服自闭心理的措施

自闭是青少年走进青春期最常见的现象。通常情况，自闭的人表面上对生活中真正打动他们内心的人或事，装作视而不见，但内心却充满了矛盾和痛苦，并又强烈地渴望得到别人的理解和信任。这种由自闭心理所产生的痛苦，远远比其他痛苦更令人难以忍受，甚至会产生消极情绪，甘于堕落。

青少年朋友们造成自闭的原因是随着你们身体内部性本能的启动，如少女的月经来潮、少男的遗精出现以及身体外形和第二性征的变化，使青少年不断产生苦恼，也使他们经历了以前从来没有过的内心体验，在你们身上充满了自己无法解答的谜。此时的你意识到自己的软弱，一方面想努力掩饰它，同时又希望能找到倾吐的对象和安慰，这实质是自我意识弱薄的流露。

自闭——对自己无形的惩罚

由于自我意识的不断发展，你开始把注意力集中在自己的内心感受上，从而意识到自己的思想、情感和其他不同于他人的心理特点。同时，由于社会生活经验的逐渐丰富，你们开始意识到人与人之间存在着心心相印和心理不相容的差别。你们愿意对“知心朋友”倾吐自己内心的秘密，瞧不起那些用导师的口吻对你们说话的人，并且不愿意与这种类型的人进行交流并透露自己的内心世界，长期以来便形成了自闭心理。

有一个叫李刚华的学生是班里的三好学生，他本身有点口吃，因为一次语文公开课，他不能顺利地回答老师的问题，使同学哄堂大笑，老师叫他以后上课不要发言。此后，李刚华就对什么都不感兴趣，独自烦恼，从不跟别人讲话，把自己封闭起来，有时还把怨气发泄于砸烂公物，写攻击老师的标语等行为上，一年后，他从一名三好学生变为班上的差生。

李刚华的转变就是在向我们说明由于某种原因所造成的自闭是极为不利于你们的身心发展的。

如同李刚华或其他各方面的因素造成自闭的青少年朋友们，虽然在生活上仍和过去一样生活着，你们在父母和朋友中间，但却时常感到莫名的孤独。你们感到虽然可以与周围朋友谈论共同的话题，但对自己来说最本质的问题是谁也不能理解自己；虽然可以向父母长辈倾诉自己的困惑，但又可能因此而暴露自己的内心秘密。于是有相当部分的你开始把心里话“对自己说”或“对日记本说”，向同学和师长隐匿秘密。不仅如此，你们还往往把一切弄得都很神秘，你们希望有单独的房间，要有能上锁的抽屉，在夜深人静之时，在属于自己的小天地里冥思苦想，探索自己的秘密以体验新的价值，逐渐认识自己。

另外，由于你们这段时期不仅身体上有了变化，你们的心理也在随着身体的变化而变化。从年幼无知的儿童到身心发育的你们，懂得了什么叫面子，什么叫自尊自爱。人类的内心世界本来就是由细腻的感情凝聚而成的，而这种感情又如此脆弱，你的感情更是如水晶一样不堪一击，别人的一句话，一个动作有时都有可能给你们造成巨大的伤害。因此，你们产生自闭心理的原因如下：

1.是由于逃避心理所产生的。你的自闭行为与生活中所受的挫折有关，因为你在从小在家里娇生惯养，在生活和学习遇到一点挫折和打击后，在精神上就觉得受压抑，觉得周围的环境逐渐变得陌生并不可接受。因此，你们为了掩饰自己的孤僻、紧张、焦虑心理，常常远离公众场所，把自己躲在阴暗的角落里，由于不与人交往从而产生自闭心理。

2.不愿与人沟通，常常怀疑别人。这种类型的你不相信别人，对老师和同学抱着怀疑的心态，对你们缺少信任感，存有冷漠、戒心他尽量想方设法逃避眼前的一切，不愿意与同学打成一片，害怕与老师接触，不愿意与别人沟通，你们只愿意与自己交谈，比如写写日记，就这样自己把自己封锁起来。

克服自闭，放开心灵

你们产生的自闭心理，往往与家长及老师的交往之间划起了一道鸿沟，使家长和老师开始摸不清你们在想些什么，便产生了亲子关系紧张，师生关系紧张，影响学生间团结，给教育带来障碍，同时也阻碍了学生自身的心理健康发展。那么，怎样才能帮助自己克服自闭心理呢？其方法如下：

1.语送春言，以目传“情”。有关学家研究表明：在和家长及老师的沟通时，都能解动你们的心灵，并产生巨大的感召力，诱发自己回到集体，走出自闭。

2.主动关心你们自己。对于自身封闭的你，要细心地观察自己平时的学习、生活及交往的情况，留意自己在某方面的不足及困难，并及时地学会关心自己。

3.情感沟通。情感沟通是打通家长或教师与你们心灵的桥梁。情感可以化为巨大的沟通力量。你们要多去亲近和信赖、理解别人，理解就的家长或是老师，让家长及教师对你抱有好感，从心理上持欢迎的态度。“亲其师而信其道”。事实上，自闭的你本身的排他心理，使自己难以与他人进行良好的沟通，情感受到压抑。所以你自己要学会融化你们内心深处的坚冰，引燃自己心灵的火焰，并消除你们对别人的戒备与敌意，从而使你们的自闭心理慢慢的被燃烧掉。

4.多进行适当的交往。自闭的你会害怕与同学、家长、朋友、教师交往接触，因而也就缺少交往的成功经验，常常使自己处于人际关系交往中的恶性循环的被动局面。所以，培养自己的成功交往经验也应从交往开始：多主动地和别人进行交流，了解别人的内心想法。有意识地去靠近别人。如：对别人平等、互助、坦诚相待的观念，微笑、倾听、赞美、自控的技能等，以此来提高你们的交往能力，发展个性品质，从而打开你们的封闭心理。

5.正确地理解自我意识。自我意识就是你们意识到自我以及自我与外界的关系，并通过自身的改造，达到个人实现或完善的过程。其中，自我意识的具体表现便是自尊心及自信心。自闭心理的青少年，无法把自我认识、评价、体验与同学比较，协调一致，难以形成正确的“自我”概念。对自己缺乏自信。若家长及教师能用同情的态度，疏通自己的封闭心理，促成于你们于别人之间的良好交流，便有利于消除你们的自卑心理，从而走出自闭。

6.以己为榜。要在认知中了解自己，做到以自己位榜样去和别人进行沟通。这样，相别人提供了良好的自己的形象，别人会主动给自己交往，自己的自闭心理也就此消失了。

而作为青少年你们自己，应信任自己的老师和家长，理解他们的一片苦心。要知道你对别人这样的封闭，怎么会取得别人的理解呢？如果这时父母进入更年期的话，自己对问题的隐瞒封闭，常会加重他们的误解和猜疑。正确的方法应该自己找到解决自闭心理的方法。以达到帮助自己顺利地渡过这一动荡时期。

解决自闭心理问题还需要回到人际交往的轨道上，只是尽量避免可能伤害自己的情形，尝试新的与人交往的方式，找到适合自己的，并且不会伤害自己与他人的方式，找到了，也就能走出来了。