跆拳道比赛方法和规则简介

第四节　跆拳道比赛方法和规则简介

一、跆拳道的场地

跆拳道的比赛场地是长12m、宽12m的水平的、无障碍物的正方形场地。场地的地面应为有弹性的垫子。场地中央长8m、宽8m的区域为比赛区，其余部分为警戒区。警戒区和比赛区表面用两种不同颜色划分，同色时用5cm宽的白线划分。

二、跆拳道的服装

跆拳道的服装称为道服，其款式、颜色都是特定的。系扎道服用的腰带颜色各异，以其颜色可以区分运动员的段位级别。

三、跆拳道的比赛时间

跆拳道的每场比赛分为3局，每局比赛时间为3min，局间休息1min。青年锦标赛每场比赛为3局，每局比赛时间为2min，局间休息1min。

四、跆拳道比赛中允许使用的技术

跆拳道比赛中使用拳的技术时必须握紧拳，用拳正面的食指或中指部分击打;使用脚的技术时，必须用踝关节以下的脚的前部击打。这里需要注意，指、掌、肘、膝等技术只适合于平时练习或平时表演中使用，在比赛中禁止使用;抓、搂、抱、推等动作，如出现，将被判罚警告一次，警告两次将被扣一分。

五、跆拳道比赛中如何得分

使用允许的技术，准确有力地击中有效得分部位，即为得分一次，得分一次累加一分。有效得分部位包括腹部和两肋部以及面部允许被攻击的部位。如使用允许的技术击中被护具保护的非有效得分部位，击倒对方时按得分计。

六、跆拳道比赛的获胜方式

1.击倒胜(K0胜)

2.主裁判终止比赛胜(RSC胜)

3.比分或优势胜(判定胜)

4.对方弃权胜(弃权胜)

5.对方失去资格胜(失格胜)

6.主裁判判罚犯规胜(犯规胜)

七、运动员重量级别的划分

跆拳道同许多搏击型项目一样，在比赛中为保持公平性，需要划分重量级别。跆拳道重量级别划分如下:

1.跆拳道比赛的体重级别

2.奥运会比赛重量级别划分