老天很公平，给每人每天都只有24小时。但是，同是24小时，不同的人会有不同的效率。如有的同学善于科学安排自己的学习时间，学习、生活、休息井井有条，学习效果也很好；而有的同学却相反，不善于安排时间，整天忙作一团，但学习、生活无规律，学习质量也不高。所以，科学安排学习时间是非常重要的。那么，怎么安排才算合理？
拟好计划
一个学期要有一个学习的计划，有了学期的计划后，还要有每周的计划。可以说，制订周计划是非常重要的，首先要清楚一周内所要做的事情，所要达到的目标，然后制定一张日作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的阅读和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要，值得注意。
拟订学习计划除注意劳逸结合外，还要注意每天预习和复习的时间分开进行。复习尽可能在当天课后作业前进行，预习则在课前进行。无论复习预习都是距离听课时间越近越好。一句话，及时复习、预习事半功倍。
了解生物钟的规律，高效学习
时间安排是学习计划的重点内容。我们首先应该顺应自己的生物钟节律。从一天24小时的生物钟节律来讲，大致情况是这样的：
上午7～9时是短暂记忆的高峰，适合背记东西，但所记内容不易维持。
上午9～12时是思考高峰和分析推理的最佳状态，适合分析问题、解决问题。
上午10～12时是一般人最清醒敏锐的时刻，也是我们操练对话的最佳时间。
下午1～3时瞌睡虫袭来，感到昏沉沉，可以小憩一会儿或借助运动来提神。
下午3～4时午后清醒，精神开始恢复，长期记忆达到高峰，是准备考试或背记单词的好机会。
下午4～6时为技术性工作高峰，是学习打字、练习乐器、做数学运算的好机会。
晚上6～9时，衰退期来临；思考力、反映力开始逐渐迟钝，这时最适合做的是认真完成家庭作业。读点课外书籍后准备按时睡觉，不要期待做任何挑战性的工作，尤其应该避免激烈地运动，以免导致失眠。
针对生物钟的情况，我们应该合理地安排学习：
（1）记忆方面。早晨短时记忆好，比其他时间高15%左右；下午长期记忆强，所以， 应当设法在下午做大部分功课，不要留到晚上。
（2）活动方面。上午头脑清醒，最好从事认识活动，到了下午，由于手的灵活度、速度和协调性逐渐达到高峰，适合从事技巧活动以便更好地发挥身体的潜能。
（3）感觉方面。早晨体温低，各种感觉的敏锐度低。下午体温上升，黄昏时达到高峰，于是各种感觉的敏锐度随之上升。因此上午宜思考，下午宜背记。
学习是一个比较繁重的脑力劳动，拥有一个缜密的学习计划和时间安排是十分重要的。好的方法可以有事半功倍的效果，最主要的是找到适合自己的方法。而根据自己的生物钟来安排自己的学习是再好不过的方法。
在计划中，自学时间集中使用不如分散使用效果好，尤其在前后内容连贯性不强的功课，如记英语单词，与其花40分钟集中强记，不如在睡觉前和起床后各花20分钟记，后者效果肯定好于前者。
为了能较长时间持续学习，一定要注重45分钟后的10分钟休息，10分钟不做剧烈运动，但可以做简单的体育运动，如出去散步，玩一会飞镖等。
见缝插针利用空余时间
如果我们注意一下自己的生活就会发现，我们还是有不少的空闲时间的。如上学路上，等车的时候，饭前饭后等。如果利用这些点滴的时间，记一两个单词，看一段阅读等，日积月累也挺可观。
我们不妨试一试下面的方法:
（1）放学晚走5分钟
刚放学时，同学们急着回家，走廊里人很多，走得又慢，不如利用5分钟时间读一篇外语短文,天长日久,将大大提高你的外语阅读能力。
（2）见缝插针记单词
把单词做成小卡片，或者买那种可以撕下来的单词本，随时放几张在身上，只要有琐碎的时间，如上学放学路上或者排队等公交车时,每次记两三个单词，睡前把这一天分散记忆的单词用几分钟的时间梳理一下，这样，将大大提高你的外语词汇量。
另外，要养成随身带书的习惯。特别是出远门时，如果遇到塞车等情况时就可以开始学习了。
（3）锻炼、学习两不误
边锻炼边听英语新闻广播，不仅锻炼了身体，而且练习了英语听力，还不用看新闻了，真可谓一举多得。
其实利用琐碎时间的方法很多，关键是你要有这种意识，比如语文知识，特别是词汇的积累，也可以利用上面的方式达到“零存整取”的效果。
以上只是如何利用琐碎时间的一些参考，大家可以根据自己的实际情况充分利用时间。另外还要注意：为了增强我们的时间效率，对那些可做可不做的事情一律不做，而重要的事情挤时间也要做完。
学会休息
列宁说过，不会休息的人就不会工作。同样，不会休息的人也不会学习。
事实的确如此，大家既要充分利用时间学习，也要充分利用时间休息。一根弦绷得太紧会失去弹性，机器运转久了也需要加油，何况是人呢？
休息分为积极的休息和消极的休息。积极的休息是根据大脑两半球的特点，让左右脑交替工作。比如，文理交叉复习是一种不错的选择。再如，学艺术的考生可以让文化学习与专业练习交替进行。消极的休息就是放下学习去做学习以外的事情，比如散步、听音乐等。不管用哪种休息方式，都是为了更好地学习。
课间休息也不可忽视。课间休息时不要坐在座位上不动，可以到走廊走动走动，放松心情，眺望远方，让眼睛和大脑都得到休息。还可以听听舒适优美的音乐，爬爬楼梯等。
最忌浪费时间
据心理学家的调查，中学生在学习时浪费时间的现象还是比较严重的，主要有以下十种表现：1.胡思乱想；2.坐立不安；3.东寻西找；4.勤去厨厕；5.读写书信；6.乱写乱画；7.电视吸引；8.抓耳挠腮；9.闭目打盹；10.别人干扰。为了有效地杜绝以上浪费学习时间的现象，要特别注意下面几点：
（1）切实加强学习时间的计划性，按时间进行学习，在最佳的时间内尽可能的多安排学习任务，“乘胜追击”。
（2）养成良好的学习习惯，如上课认真听讲，不做小动作，自习时不宜一边看电视或听耳机一边解题等。
（3）注意在每天临睡前做一下总结，看今天的学习任务完成情况及时间是否抓得紧等。
杜绝浪费时间还有重要的一点就是摧毁“三个M”的习惯。“三个M”分别是指“明天再说”、“慢慢来”、“马马虎虎”三个词开头的声母。
要牢牢记住今天的事今天完成，不要总安慰自己明天一定完成，养成拖拉习惯。
以上是在合理安排时间上的一点总结，当然在时间保证的前提下，要进一步讲究学习方法，如对知识的分类掌握，勤问好问等等都是取得好成绩的必经途径。
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