【摘要】：排舞的最大特点就是大众性，在世界各地蓬勃发展。以前，我们经常说世界排舞有三千多支，实际上现在每年就有三千多支排舞涌现，而且风格五花八门。但从中也有一些共同点或基础，我们把它归为四要素：姿态、技术、节奏和认知。每一种排舞都有它各自的技术，这就需要我们在教学前，将这支排舞的技术给学生作一介绍，以利于他们能掌握技巧，使身体显得更协调。
第六节 正确理解排舞教学中的四要素
排舞的最大特点就是大众性，在世界各地蓬勃发展。以前，我们经常说世界排舞有三千多支，实际上现在每年就有三千多支排舞涌现，而且风格五花八门。每种排舞都有各自的风格，而且都会有不尽相同的移动方式和技术。但从中也有一些共同点或基础，我们把它归为四要素：姿态、技术、节奏和认知。
姿态（posture）：良好的姿态不仅给人以美观，更重要的是能保证人体的平衡和移动。你要做到从臀部到头部整个脊柱都要保持正直，而且头一定要抬起，尽可能伸长脖子。千万不要去看自己的步子，你一低头就把自己的姿态全破坏了。
技术（technique）：良好的技术不仅便于你控制好身体的运动，更能体现你对音乐的诠释。每一种排舞都有它各自的技术，这就需要我们在教学前，将这支排舞的技术给学生作一介绍，以利于他们能掌握技巧，使身体显得更协调。
节奏（rhythm）：在跳排舞时，很重要的一点就是要掌握好节奏。有时候你可能认为，我完全按照创编者的舞谱来跳的，不存在节奏问题。殊不知，你要把舞谱跟音乐完美结合，真不是一件容易的事。你只有多听各种节奏的音乐，并不断探索各种节奏的排舞，才能掌握好各种排舞的技巧和节奏。
认知（presentation）：一个好的舞者他不仅能掌握舞步，更重要的是他还能理解音乐，把情感融入到舞蹈中。虽然，这对一般舞者来说要求高了一点，但认知是舞蹈的最高境界，一旦你养成认知的良好习惯，你就会把舞步很好地结合在音乐之中，成为一个优秀的舞者。
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