健身操活动课程中的音乐美，引导学生发现美

健身操是随着音乐节奏的起伏变化来完成动作的。节奏是体现力度、情感的基础，学生只有准确地把握音乐节奏，人体线条的流动和情感流动才能水乳交融地结合在一起，各个组合动作才能在方向、力度、幅度、速度等方面显得更有特点和意义。

首先，观察节奏发现美。作为一项体育运动项目，健身操体现了人体在力量、柔韧、节奏感、表现力等方面的综合能力，是音乐节奏与身体动作节奏相结合的产物。音乐节奏决定动作的节奏。练习中借助音乐的节奏使学生找到动作节奏，找到做操的正确感觉。健身操动作之间的连续性运动，正是在音乐节奏的映衬下，通过动作之间的长短关系、力度的强弱关系、速度的快慢关系、幅度的大小关系等各种动作要素的对比组合，有机地编织在一起，展现出人体动作“健、力、美”的效果。通过一段时间的训练，学生通过观察发现了音乐节奏是健身操动作节奏的关键，同时也可以提高动作的准确性，更加准确掌握、运用肌肉的收缩和松弛，充分表现出动作的自然、弹性及波浪起伏，如今，团队成员开始在发现中享受音乐节奏下健身操项目的美感。

其次，体验尝试发现美。在健身操练习中，音乐伴奏可使学生产生联想，进而在其头脑中形成情感的意象，激发人体做有节律的、美观大方的动作，从而使学生得到健美操运动的节奏感和韵律性的体验、情感与运动共鸣的享受，并激起学生在较长时间里唤醒人体运动情绪的狂热，起到振奋精神的作用，并将进一步渲染、强调、烘托动作。

最后，了解背景创造美。通过音乐直接作用于中枢神经系统，提高大脑皮层的兴奋性、灵活性和协调性，增大动作的幅度与力度。同时，创造出良好的教学氛围，激发一种跃跃欲试的情绪，增强取胜的信心，增强表现力。此外，使人的情感运动与音乐的情感发生直接的联系，产生出人体运动美的深刻内涵，使人体的动与情、形与神、身与心相互交融产生共鸣。健身操动作只有与音乐的内在形象达到高度统一，才能完美、准确地表现出动作的刚劲、连接的巧妙、起伏的柔美，以及动作套路的艺术性和创造性。通过音乐的烘托作用，更加突出健身操的艺术感染力，使其达到“操中有乐，乐中有操，两者合一”的境界。在健身操教学中如果忽视了音乐这一重要环节，体验美感效果会受到很大影响。由此可见，音乐是健身操的灵魂，是艺术的升华，其所体现出的美育是不容置疑和不可替代的。

【案例21-3】

在“炫动啦啦”课程教学时，教师采用了乐曲《月亮啊，月亮》做背景音乐，这首曲子的特点是前面40秒左右是鼓点及旋律，后面马上连接的是2分钟的快节奏音乐，比较适合啦啦操的组合套路。学生们通过不同风格与节奏的音乐特点训练，能迅速进入角色。随着音乐节奏、旋律的起伏变化，做到内在情感和外部动作的和谐统一，达到情绪上的尽情释放。