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钻翻爬滚跳和跑,大肌肉运动达标

时间:2022-02-27 理论教育 版权反馈
【摘要】:有些小学生学业方面的能力还可以,如背诵、记忆等,但涉及大肌肉运动和精细肌肉运动方面的能力一般都不行。其实不是这些孩子“笨”,只是他们缺乏这方面的学习经验而已。运动协调能力本身也是一种重要的智力。许多研究都证明,儿童在运动中对神经系统的刺激,对大脑的发育是有着积极意义的。教师能做到的就是组织一些运动性的“补偿”活动,“偿还”孩子运动学习的机会,通过练习掌握运动技能,从而达到矫治缺陷的目的。

有些小学生学业方面的能力还可以,如背诵、记忆等,但涉及大肌肉运动和精细肌肉运动方面的能力一般都不行。比如,跑步姿势不够协调、易摔、不会跳绳、体操动作记不住、唱歌跑调、上课发言时会口吃、日常生活技能(如穿衣服、扣扣子、系鞋带、拿筷子等)比同龄孩子发展得慢;手工、美术课比较犯愁,字写得也不好看,作业通常不整齐。追踪研究表明:这类孩子将来要么学业后劲不足,要么高分低能。

6岁孩子运动能力应该达到的主要指标

运动能力发展不足的孩子的主要表现

导致孩子运动能力发展不足的原因包括:保胎、剖腹产;“襁褓期”延长;家长(尤其是隔代老人)过度保护;家长繁忙交由“电视保姆”,孩子从小缺乏运动或活动机会;幼儿园教育中偏重认知、轻视孩子运动活动的教学指导思想;由于家长望子成龙心切,过早地强迫孩子学这学那,揠苗助长,剥夺了孩子自由活动和剧烈运动的需要等。这些都人为地造成了孩子的运动缺陷。其实不是这些孩子“笨”,只是他们缺乏这方面的学习经验而已。

有人曾经经验性地总结说:“生命在于运动。若该动不让动,上学必多动;学前任其活动,动够上学不动。”其实不仅如此。运动协调能力本身也是一种重要的智力。许多研究都证明,儿童在运动中对神经系统的刺激,对大脑的发育是有着积极意义的。教师能做到的就是组织一些运动性的“补偿”活动,“偿还”孩子运动学习的机会,通过练习掌握运动技能,从而达到矫治缺陷的目的。

训练孩子向前走、向后走、侧身走、轻轻地走、踮脚尖走、高抬腿走、蹲着走、绕着摆成一列的物体(如易拉罐)走,带着物体(夹、顶、提、抱、挎、抬、背、拉等)走,双手持纸棒或球拍一上一下或一左一右夹球走,用硬纸板托着软球、几块积木、海洋球、气球走等。

顶着沙包(或毽子、塑料盘子、纸盘子)向前走、倒退走、绕过障碍物走,还可将沙包放在脚面上走,放在肩上、背上驼着走。

手持放有乒乓球、玻璃球、豆子的小勺向前走、绕过障碍物走。

图103

图104

将点着的蜡烛(蜡烛要短一些)放在装有水的小碗中用手托着走。

将球放入塑料圈(或绳子)中,用圈(或绳子)拖着球倒退着走。

蒙着眼睛或眼睛注视某一特定位置走。如让孩子仔细观看画在画板上的大脑袋,自己挑选一个想添画的部位(如鼻子),然后将画上的这个部位擦掉。让孩子站到3~4米之外,用丝巾蒙住孩子的眼睛原地转三圈儿,以口令引导孩子走上前,只凭感觉来添画。

图105

图106

学各种动物的样子走。如学大象走:弯腰、垂臂、左右摇摆大步走;学鸭子走:双手按膝,深度屈膝向前走或两手分别握住同侧脚腕处向前走:学大灰狼走:双手和双脚着地,快速而大步地向各个方向移动。

跳跃着走、跳格子走以及各种练习走的游戏(如“踢石子游戏”、“盒子游戏”等)。

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图108

现代发展心理学研究证明,爬行有利于大脑发育和动作发展(尤其是促进孩子协调能力的发展)。

将两只手放在鞋子里,沿一定路线爬行。

图109

按照事先规定好的路线通过跨、爬、钻、围绕等方法通过桌子、椅子、箱子等障碍物。让孩子躺在布单的一端,通过翻滚用布单把自己裹起来,再通过翻滚打开布单。

让孩子在平衡木上向前走、向后走、侧着走、头顶沙袋走、手提小桶走、撑着小伞走等。

单脚站立,并连续做各种姿势,每种姿势停顿6~8秒;用脚尖支撑身体,做各种姿势;两臂侧平举,闭眼脚尖踮着转3~5圈。

在两个铁皮的易拉罐两侧钻上小孔,从中穿一条绳子或布带,让孩子双脚踩在罐上,双手拎着绳子“踩高跷”。

图110

图111

练习双脚立定跳远、跳过滚动的小球、原地纵跳触物(物体距离孩子高举的手指尖20~25厘米)、双手持棒跳起击打悬挂的气球;两腿夹着包向前跳;平时看到有方砖的路让孩子边数边跳;跳绳时先练习空跳,或两手各拿一根绳,边抡边跳;成人带着孩子跳,控制跳的速度;让孩子在规定的圆圈内跳。

让孩子把某一物体扔进特定的目标中,如将捡到的小石头、小木块等自然物投入圈中、鞋盒中;把球扔进悬挂或放置的小筐中。

接是一种比扔更难的动作,练习接住他人扔过来的物体,开始时可以选择大一些的物体,随着孩子的进步,逐渐变小。如把报纸卷成可用手握的圆锥形的“蛋卷”,接住对方用报纸团成的“冰激凌”,距离由近到远;在布单或枕巾一类的物品上面放上球,两人拉住布的四角,将小球抛起并接住(如图112)。

图112

其他动作训练,如滑冰、游泳、起立(让儿童坐在地上,双膝弯曲,双脚放在地上,首先在双手协助下起立,然后不用双手起立)、节律操以及各种游戏等。

如让儿童描写、抄写各种线条、图形、字母、数字、实物(画画)。为了帮助儿童观察,在样本中可以利用箭头、颜色、数字等来标出一些关键的地方。另外,幼儿园开展的剪纸(使用剪刀)、系鞋带、扣纽扣、使用针线、折纸等手工活动也有利于儿童手眼协调能力的发展与提高。

让儿童按要求(如到某一刻度、不准洒)把水倒到各种容器中。

点点连接——让儿童用笔(或粉笔)把画在纸(或黑板)上的两点连成直线。当儿童学会两点之间的连接以后,老师可以增加点的数量,变换点与点之间的位置,让儿童在连接以前仔细地观察与计划。

画圆圈儿——让儿童学习画各种各样的圆圈儿,大的、小的、扁的、圆的等。

画几何形状——让儿童画各种正方形、长方形、菱形、三角形等规则或不规则的图形。

抄写字母或数字——让儿童在纸(或黑板)上抄写字母或数字。

(北京师范大学教育学部钱志亮,北京市委机关幼儿园简娣、张新)

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