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改变想法的练习

时间:2022-02-26 理论教育 版权反馈
【摘要】:能够打动自己或他人最有效的方法,就是使用“角色化”提问法。虽然上面的对话,与我们在实际培训中所用的相比稍显夸张,但是通过“角色化”的方式,从另一种角色的口中说出自己很难直接说出口的话,这样能淡化原先的抗拒感,也更容易说出自己的真实想法。这个方法也同样适用于我们自己身上,将自己心中感觉厌恶的那部分情绪“角色化”,然后与其进行对话。

这里,再向大家介绍一个在培训中常用的方法。

相信读者已经都明白提问的好处及其重要性了吧,但是,也许还有人会有疑问,在现实生活中提问真的能改变人吗?而且,说不定你自己就是这么想的,“说的道理都懂,但是真正实际去做就不行了”。

这是因为,当我们面对新的事物时,总会有一些抵触。

这里要介绍的,就是能有效改变自己或他人内心想法的“角色化”提问法。

当对方对新的事物有一种抗拒感,或者是觉得即使做了也是没有意义时,可能是与其曾经尝试过新的挑战但最终却失败的经验有关,这让其从此变成了否定的态度。这种时候,他们为了自我保护,可能就会产生很厌恶的想法,甚至从一开始就表现得很冷漠。

人表现得犹豫不决时,其根本原因不在于失败本身,而是如果失败了,自己及周围人的评价。

这种情况下,即使我们直截了当地问对方:“为什么不愿意改变呢?”或者问我们自己:“为什么不愿意改变自我呢?”也是很难找出真正原因的。

能够打动自己或他人最有效的方法,就是使用“角色化”提问法。这也是在培训时常用的一种方法,而且效果也很显著。首先,我们来介绍一下在实际培训中的做法。

例如,对方对新的工作或者方法表现出不赞成时,一般的提问是这样进行的:

Q:“你好像对新的方法非常不认同,那么,为什么会有这样的想法呢?”

A:“啊,有好几次了呢。”

Q:“是因为以前也有过各种失败的经历吗?”

A:“就是那种感觉。”

所以,即使我们就为什么拒绝新方法进行提问,也可能难从对方口中得到直接的答案。

我们可以尝试使用“角色化”提问法。

Q:“听说你不愿意改变看法,那么,假如你的心中住着不同的自己,你会叫他们什么名字呢?”

A:“也许分别是‘保守者’和‘激进者’吧。”

Q:“那么不是你自己,而是从内心里那个‘保守者’来看的话,你觉得他在害怕什么呢?”

A:“嗯——应该是害怕自己存在的价值被否定吧。”

Q:“基于这样的恐慌,‘保守者’会怎么说呢?”

A:“我想他会说:‘最好还是别去尝试新的事物了’。”

Q:“那除了这个‘保守者’以外,那个‘激进者’他会怎么看呢?”

A:“应该会觉得很遗憾,错失了一个机会吧。”

虽然上面的对话,与我们在实际培训中所用的相比稍显夸张,但是通过“角色化”的方式,从另一种角色的口中说出自己很难直接说出口的话这样能淡化原先的抗拒感,也更容易说出自己的真实想法。

这个方法也同样适用于我们自己身上,将自己心中感觉厌恶的那部分情绪“角色化”,然后与其进行对话。就像下面这样的感觉。

我自己:“为什么没能在会议上好好地阐述自己的意见呢?”

保守者:“是因为觉得自己没必要发言吧。”

我自己:“但是,难道不应该通过自己的发言,让企划案获得通过吗?”

保守者:“话虽这么说,但是如果被否定,就意味着项目得全部停止,所以比较担心。”

我自己:“即使有反对的意见,也并不意味着这个企划案就永远不能被通过吧。”

保守者:“嗯,说不定可以吸取反对的意见,从而提出更好的方案。”

就像这样,尝试面对自己心中的负面想法进行客观的提问,从而找到心理上的原因及解决的对策。

在自己下意识的情况下,通过“角色化”的提问进行了一场自我的“头脑风暴”,明确了自己真正想做的事情和想法。

而且,大家也要客观地认识到这种提问中出现的“拟人化的另一种角色”,并不是真正的自己,才有助于我们保持一个向前看的姿态。

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