【摘要】：有个人在他20多岁时被人陷害，在牢房里待了10年。后来冤案告破，他终于走出了监狱。75岁那年，在贫病交加之下，他终于卧床不起。弥留之际，牧师来到他的床边：“可怜的人啊，去天堂之前，忏悔你在人世间的一切罪恶吧……”你的愤怒给你自身带来的伤害无论你怎么做都是无法挽回的。因为愤怒，你浪费了许多珍贵的时间；因为愤怒，你的健康受损，缩短了你在世的时间。
有个人在他20多岁时被人陷害，在牢房里待了10年。后来冤案告破，他终于走出了监狱。出狱后，他开始了几年如一日地反复控诉、咒骂：“我真不幸，在最年轻有为的时候遭受冤屈，在监狱里度过本应最美好的一段时光。监狱简直不是人待的地方，狭窄得连转身都困难。唯一的细小窗口里几乎看不到阳光，冬天寒冷难忍，夏天蚊虫叮咬……真不明白，上帝为什么不惩罚那个陷害我的家伙，即使将他千刀万剐，也难解我心头之恨啊！”
75岁那年，在贫病交加之下，他终于卧床不起。弥留之际，牧师来到他的床边：“可怜的人啊，去天堂之前，忏悔你在人世间的一切罪恶吧……”
牧师的话音刚落，病床上的他声嘶力竭地叫喊起来：“我没有什么需要忏悔的，我需要的是诅咒，诅咒那些施予我不幸命运的人……”
牧师问：“您因受冤屈在监狱待了多少年？离开监狱后又生活了多少年？”他恶狠狠地将数字告诉了牧师。
牧师长叹了一口气：“可怜的人，您真是世上最不幸的人，对您的不幸，我真的感到万分同情和悲痛。他人囚禁了你10年，而当您走出监牢本应获取永久自由的时候，您却用心底里的仇恨、抱怨、诅咒囚禁了自己整整50年。”
心理点拨
蒲柏说：“愤怒是为了别人的过错而惩罚自己。”我们愤怒了又能怎样呢？即使我们真的在对方身上解了恨，那又怎样呢？你的愤怒给你自身带来的伤害无论你怎么做都是无法挽回的。因为愤怒，你浪费了许多珍贵的时间；因为愤怒，你的健康受损，缩短了你在世的时间。愤怒让你本来就短暂的人生变得更短暂，岂不可悲？
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