女生穿高跟鞋

爱美是女孩子的天性。有些女青年爱穿高跟鞋，认为穿上它以后，身体重心向前倾，人体会不自觉地挺胸收腹，可衬托出窈窕女性的身材曲线。尤其是身体较矮的女生，还可以使身体增高几分，弥补身高的不足。

穿高跟鞋，对女生尤其是身材较矮的女生来说，有着不小的诱惑力。

然而，中小学生正处在发育成长阶段，骨骼发育不完全，骨内有机物超过1/3，无机物不足2/3。这样的骨骼柔软、富有弹性，容易变形弯曲。

因此，女孩子过早地穿高跟鞋，会导致骨盆和足部形态发生变化。

骨盆不是一块完整的骨，它由骶骨、尾骨、髋骨组成。这些骨骼大约从7岁开始愈合，到25岁左右完全愈合。骨盆是身体传递重力的一个重要环节。在赤足或穿平底鞋站立时，全身重量由全足负荷。当穿高跟鞋时，由于重心改变，身体重力的传递发生变化，为了维持身体重心平衡，上体必然要前倾，臀部突出，膝关节被动伸直，全身重量压在脚掌。这样，就破坏了人体正常的重力传递负荷线，使骨盆负荷加重，骨盆侧壁被迫内收，会发生骨盆入口狭窄，导致成人后分娩困难;或由于压迫，牵拉了神经和肌肉而出现腰腿痛。尤其是当穿高跟鞋在硬地面做跳跃等大幅度动作时，未愈合的骨盆会发生不易察觉的转位，而不能正常地接合，导致倾斜、畸形。

足骨完全发育成熟大约在15～16岁，在这之前，足骨发育的可塑性很大，鞋的大小、松紧都会影响足骨的生长。中小学生过早穿高跟鞋，会使足骨以高跟鞋角度完成骨化过程，趾骨和跖骨由于受重力过多而变粗，从而影响趾、跖的灵活，足掌底部骨皮质变薄，易造成足痛、趾骨骨折及其他脚病。美国医生对妇女脚部病痛进行了长达15年的观察，发现75%的脚部病痛应归罪于高跟鞋。另外，穿高跟鞋还容易扭伤踝关节、踝部韧带，甚至引起骨折。

有些高跟鞋不但跟高而且底部光滑，冬季地冻路滑，走路时重心不稳，一不小心便会滑倒。

中小学生最好穿既能保持正常体位、又美观大方的带跟平底鞋。鞋跟高度以2～3厘米为宜。