旅游时如何选择鞋袜

在野外活动，保护好双脚至关重要。因为野外活动的主要内容就是“行”，而“行”必须依靠双脚。鞋和袜的基本功能就是用来保护双脚，但如若选择了不合适的鞋、袜，那就适得其反了。野外活动究竟该选择什么样的鞋、袜呢？

（1）鞋子：日常生活中穿鞋讲究合脚，而野外活动时穿的鞋却不能太“合脚”，而是至少应比平时穿的鞋子大一号。这是因为，长时间的步行会使脚部肿胀，如果最初穿上时感觉正好，那么步行一段时间后就会感觉有些挤脚了。通常去户外活动都会选择旅游鞋，因其柔软、舒适，便于行走。需要提醒的是，冬季出行，防寒保暖很关键，皮面的旅游鞋无论是防寒还是防水的功能都优于尼龙绸面的旅游鞋，因此，皮面旅游鞋应为冬季户外活动的首选。在山地旅行时，由于地形比较复杂，常见碎石坡路，这时穿旅游鞋就不太合适了，极易导致脚部甚至腿部的损伤。因此，山地旅行应穿硬底皮面的高腰登山鞋。这类鞋因其底部有较大的轮胎形花纹，因而防滑性能良好。硬橡胶制成的鞋底在有碎石或不平坦的路面上能有效地防止崴脚和对脚底的伤害；登山鞋的鞋面通常由质地优良的牛皮或硬尼龙帆布制成，防水和保暖性俱佳。现在，国外的一些高档登山鞋鞋面用GORE－TEX面料制成，其防水透气性能是其他材质所无法相比的。登山鞋大多是高腰的，有过山地行走经验的人都知道，走路况很差的山路，最累和最易受伤的部位是脚踝和膝部。高腰登山鞋能使踝部良好地固定，减轻了行走给膝部造成的冲击，使长途行走变得安全而轻松。

此外，野外活动最好不要穿新鞋。脚和新鞋之间的磨合最好在出行之前进行。

（2）袜子：野外活动以穿纯棉的袜子为最佳选择。它柔软、吸汗，使脚部时时保持干爽。寒冷的冬季出行或在高寒的山区旅游时别忘了备几双纯棉袜。野外活动时应多带几双袜子备用，不然会因为遇到打湿鞋袜之类的意外造成不便。俗话说：寒从脚底生，穿着湿袜活动的滋味可不太妙，对健康也极为不利。