抓住记忆的金钥匙

　　恰当的记忆力训练是大有必要的。据统计，只要经过大约半小时的记忆训练，就可以连续记住超过60个词汇，而且准确率达到80％！这是一般普通学生都可以很轻松达到的一种学习效果。

　　这样的记忆即使忘记了，也可以经提示轻松记起来。因此只要通过适当的练习，短时间内要记住几百个词汇是绝对可以的，而且不光是词汇，其他的一些知识，我们同样可以记忆得很好。

　　大部分的应用题材都有规则可循，如演讲、化学、历史、数学等，如果你了解到方法和规则，而非特定科目，那么你将会很高兴地发现你拥有的应用能力可以用在不同的领域，如同计算机可以操作不同的软件一样。一般来说，要学会如何应用，就要判断资料，习惯应用、练习和试验它。因此，做好以下几方面的技巧练习可以提高你的学习能力，因为它们是打开你记忆之门的金钥匙。

　　1．对记忆对象的思考

　　虽然思考在课程中只占一小部分，而且老师所教授的是基本的逻辑概念，要让你对整个学习系统有足够的认知并解决学习上的问题。但在此必须强调的是，这些思考概念并不能让你快速或正确地阅读和记忆，但是却能帮你判断资料是否合乎逻辑。对于要处理的资料先做好准备十分重要，当然，思考和逻辑本身就存在很大的争议，但至少我们不能否认逻辑和思考乃是学习系统的重要部分。

　　2．巧记笔记

　　这是一个与培养记忆能力有关联的简单技巧，长时间坚持下去，将会极大地提升我们的记忆潜力。

　　3．正确看待综合练习

　　利用日常生活常见的事物或情景，深入浅出地引导自己掌握有关学习、阅读、聆听、笔记、思考以及它们应用方法的技巧、诀窍，并进行互动测验，让学习更快速、更有效。

　　4．SQ4R

　　Survey（浏览）：以阅读书本为例，先快速翻阅书的前言、目录、结论、索引，然后建立整体概念及方向感，从而提高记忆的兴趣。

　　Question（提问）：问问自己是否已经了解了想知道的主题或疑问，以便建立吸收新知识的学习心态，这是非常关键的一环。

　　Read（阅读）：略读或是理解大意、留意重点，在主要概念上画线或做重点摘录。

　　Recite（复述）：选择重点内容或部分加以复述，以加强印象、提高记忆能力。

　　Revise（修正）：试着用自己的话来陈述重点，以便修正复述时的错误或遗漏，并有机会整合不同的资料来源。

　　Review（复习）：通过记忆主要概念，并借关键词及重点字或重点句的复习，达到融会贯通，举一反三的程度。

　　SQ4R不但能帮助我们进行有效的记忆，更能因为其产生良好的学习成果而建立信心，增强学习的兴趣。

　　虽然每个人对信息的记忆需求与数量不同，但要使自己保持每日学习、终身学习的最佳状态，有效提高我们的记忆能力，还是有必要做好上述的那些训练的。