镜里镜外的我

镜里镜外的我——认识自己

画面定格

开学初，一个新组建的班级正在举行班会。班主任老师请每个同学上台自我介绍。晓晓是个顽皮的男生，轮到他上台了，他站在讲台前抓耳挠腮，除了介绍自己的名字以外，不知道说什么好。老师提醒他，你可以说说自己的特长、爱好，也可以介绍一下你的性格特点。他还是一句话也说不出来……

巧手支招

1.辅导目标

帮助学生正确认识自己，了解自己的特点，形成积极的自我评价。

2.活动准备

根据参加辅导的人数，准备若干种彩色的纸。

3.活动过程

（1）将彩色纸随机发给学生，每人一张。拿到相同颜色的同学为一组。

（2）画画我自己

如果现在你面前有一面镜子，镜子里有一群动物，你觉得哪一种动物和自己最为接近，并把它画在纸上。

提问：你为什么会选择这一种动物？

它有哪些特点和你相似？

（3）说说我的同伴

请组内同伴为同学补充显著的特点，如：

身体上的良好特征：如，甜美的笑容、悦耳的嗓音等。

令人喜欢的个性：如，体贴他人、有耐心、整洁细心。

引人注目的才能或技巧：如，歌声动听等。

提问：同学们为你指出的特点，哪些你自己是知道的，哪些你没有意识到？

听了同学们对你的评价，你有什么感受？

（4）我的新选择

请同学思考，如果可以选择的话，他会希望自己像哪种动物？并请他通过动作或声音将这种动物表现出来，同学们一起来猜一猜。

提问：你为什么希望自己像这种动物？它身上有哪些优点吸引你？

你打算怎样使自己具有这些优点？

（5）活动结束以后，可以布置作业，请同学为自己设计一张富有个性的名片，突出自己的特长和优势。

浪花朵朵

在周记中，很多同学记录了这节团体辅导课。

有同学这样写道：不知不觉中，我长高了，身体也发生了变化。而且不像以前那么爱说爱笑了。对很多事情，我都有了自己的看法，我的各方面能力也增强了。面对这样一个全新的我，我感到有点困惑，有点陌生，我还是我吗？我是怎样的一个人呢？

在这次的团体辅导课上，我重新认识了自己，我长得高挑、苗条，还有好听的嗓音；我的个性开朗活泼，我唱歌很好听……我很高兴能拥有这些特点。

有了五颜六色、形态各异的花，花园才显得生机勃勃，充满魅力；有了个性迥异、特点不一的人，世界才变得精彩纷呈，充满乐趣。我要展现我的个性，发挥我的特长，让世界看到我独特的美。

教海拾贝

进入中学以后，同学们逐渐进入青春期，生理、心理上都面临急剧变化，很多同学会对这些变化无法适应，对自己缺乏了解，这使得学生很难形成自尊、自信的积极心态。班主任可以通过团体辅导的方式，帮助同学们认识自己，全面了解自己的特点，充分发挥自己的特长，获得成功的体验，从而形成积极的自我评价。

积极心理学取向的班级辅导，是指班主任通过团体辅导的方式，在团体情境下为学生提供的一种心理帮助与指导，通过团体内的人际交互作用和一系列的心理互动，促使学生达到认识自我、探讨自我、接纳自我，从而自我完善的过程。

在团体辅导中，我们还可以着眼于学生群体辅导资源的开发，发挥学生团体的力量，让同学们学会互相欣赏，发现别人的长处，因为得到同伴的肯定，同学们会更加容易建立积极的自我评价。

整个活动过程，同学们的心情是快乐的、轻松的。活动中，老师会发现，有个别学生对自己或他人的优点会表现出漠然的态度。对此，老师应予以积极的关注和反应，并结合平时对学生的了解，给予适时适当的提醒。告诉学生，每个人身上都有闪光点，有自己的长处和优势。组内同学在说自己同伴的特点时，列出的各项内容应当是积极的、善意的，同时也是真实的。

（沈俊佳）