越来越热的天气让人们觉得非常难受，但仔细想来，有多少热是我们人类自己不合理的生活方式所带来的？
虽然极端高温天气的根源是异常的大气环流形势，但是，城市形态下的“人为热”也起到了一定的“增温叠加”效应。
城市的天空中其实有一个看不见的锅盖，高温酷暑下，这个锅盖不容易掀开。由于城市里高楼林立，在城市大气与外面的“自由大气”之间形成了一个“边界层”和“冠层”，像是在城市上空盖了一个锅盖。
锅里烧水，盖子不掀开，水就容易开。那么，城市这个“锅”里，有些什么可烧呢？
专家粗略一算，起码有三种“热”：
一是水泥森林里的“窝里热”。随着城市化进程的发展，城市内建筑的密度和高度都在不断增加。大量的高层建筑减低了风速，增加了热量水平交换的难度。城市建筑密度越大，热岛强度越大。建筑物高度对地表温度有着至关重要的影响，一方面高大建筑物的巨大阴影可以降低地表温度，另一方面建筑物的每一个表面都能吸收太阳辐射和长波辐射，而且高大建筑物有效地阻止了太阳热辐射的逸出。
二是人工“热源”的增加。工厂生产、交通运输以及居民生活都需要消耗各种燃料，大量的废热也因此排放到了城市大气中。随着经济的快速发展，城市化进程的加快，在工业生产、家庭炉灶等方面消耗能源的同时，废热的排放量也会随之增多。而大城市里面高楼鳞次栉比，商业建筑物与日俱增，这些地方人口集中，热量不易散发，而且风扇、空调的耗能更是大得惊人。
三是人口密度高形成的“人群火炉子”效应。人需要消耗，需要新陈代谢，所以每个人都是一个“热源”。人口一密集，人体“热源”一汇集，就形成了“人群火炉子”。
怎样让城市变得更美好？那就应该让城市的发展回归生活的“源头活水”。城市规划和布局的优化，绝不能停留在“风景画”“明信片”的浮面效果上，而是要深入城市运行和市民生活的“肌理”中，要强化生态效应。城市绿化、房屋绿化、水景池塘，要与人们的生活形态、生活情趣与乐趣相通。
加强城市绿化，构建“森林城市”对降低城市热岛效应，改善城市气候条件有着极为重要的意义，绿化具有遮阳蔽荫、蒸发蒸腾和降低温室效应的作用。绿地的面积大小、分布及植物配置直接影响着绿化的效果，所以在制定城市绿地系统规划时，不仅要考虑每年的扩绿面积，还应着重考虑绿地的合理分布和植物配置。在旧城改造的规划中要舍得拿出“黄金地块”“黄金地段”来发展绿地。同时利用有限的空间，大力发展垂直绿化，增加绿化总量，以逐步改善城市大量建筑物的辐射吸收和散热状况，达到降低城市热岛效应的效果。
另外还可以增加人工湿地面积。人工湿地能吸收二氧化硫、氮氧化物、二氧化碳等，能增加氧气、净化空气、消除光污染和吸收噪声等，进而缓解城市热岛效应。
此外，也可以有针对性地进行一些气象上的科学实验，比如人工增雨等。城市上空无形的“锅盖”，在必要的时候，如何有条件地“掀动”一下，让城市透透气，需要我们不断地去尝试，找出内在的规律，并且逐步在流程和制度上作出安排。
如今，城市里的人习惯躲进空调房，隔着玻璃对炎热的天气抱怨连连。空调依赖症带来的只能是耐热缺乏症，无法面对真实的温度。人其实需要一些“热的锻炼”，努力形成平稳的心态，在感受力上要有足够的“弹性”。
面对高温酷暑，每一个人都不要只是一味地抱怨，高温成灾，对每个人的心态和生活方式都是一个考验。我们应该切实行动起来，尽量减少“人为热”，还地球一个凉爽的夏日。
“火炉”是我国民间对天气酷热城市的称呼。随着城市热岛效应越来越明显，城市的温度在逐步升高，越来越多的“火炉”涌现出来。
三大火炉：重庆、武汉、南京是长江沿线较具知名度的大城市，夏季气温比较炎热，被传称为“三大火炉”。
四大火炉：长江流域的南昌、重庆、武汉、南京是夏季气温非常炎热的城市，被传称为“四大火炉”。还有人称重庆、武汉、南京、济南是“四大火炉”。
七大火炉：南昌、重庆、武汉、南京、长沙、杭州、上海七大城市被传称为“七大火炉”。
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