现在走进一所学校，戴眼镜的同学几乎占了一半。眼睛对孩子很重要，特别是现在的孩子都有理想，有想当解放军的，有想当航天员的，有想当科学家的，有想当飞行员的，特殊职业都需要有好视力。如果孩子过早地近视，将来很多理想都没法去实现。
据不完全的调查显示，在就读的学生中，有1000多万学生患有不同程度的近视，并且每年都有数万名新“近视”学生加入其中。
真实事件
去年某学校新招收的120余名初一年级学生，竟然有60名学生戴近视镜，还有10余名学生的视力达不到5.0的标准。
方法措施
一是寻找原因。家长可以认真观察孩子的用眼情况，并从中发现很多问题。根据分析，造成中小学生视力下降原因主要有以下几个：
其一，写字姿势不正确。现在一些学生做功课时，坐姿不端正，眼睛距离书本的尺寸小，视神经容易出现疲劳和瞳孔调解功能减退。长此下去，眼睛就会出现斜视和近视。有的家庭给孩子使用的桌子和凳子高度比例不合适，有的是桌子低，凳子高；有的是凳子低，桌子高；这样不利于让孩子保持良好的坐姿。
例如
一位刚刚上三年级的学生，近日逐渐感到眼睛发紧，头经常痛，看东西老是模糊不清，有时还有重影。到医院一检查，原来患上了近视和斜视。医生仔细询问了他的学习和写字情况，找出了原因。原来他家没有写字台，只能用吃饭用的桌子写作业，可是凳子又没有合适的，只能凑合着写字。这样就出现了腰挺不直，只能歪着头，趴着身子写字。一直“坚持”了三年，最后导致了斜视和近视。
其二，光污染、光线暗或太强烈。现在有相当多学生患近视，在看书写字时所使用的灯光明亮度不符合标准。有的是用非常亮的台灯（100瓦以上）照明读书写字；有的是用家庭公用的屋顶室内照明灯（15～60瓦）读书写字；甚至有的学生在停电时还用蜡烛、手电筒、应急灯等写作业，上述这些照明方法隐患严重，容易造成严重的光污染，是形成近视的最为直接的“杀手”。
其三，在公共汽车上或走路时看书。在公共汽车上看书时，由于汽车颠震的幅度非常的大，这样眼睛与书本的距离就不好保持，出现忽远忽近，忽左忽右的现象，视神经和晶状体就会因此受累，调解功能就会逐渐减弱，长此下去就会形成近视。
例如
有一位中学生，家距离学校比较远，平时上学只能做公共汽车。在公共汽车上一坐就是2～3小时。为了抓紧时间学习，中学生就在公共汽车上看书，这样过了整整3年，最后视力逐渐下降，不得不到医院配眼镜。
其四，过度看电视、使用电脑。电视机、电脑是中小学生们比较喜欢的娱乐用品，适当地看一下并没有什么问题。可是有的学生一看、一玩就上瘾，在电视机、电脑前一看、一玩就把时间给忘在了脑后，2～3小时不离开，视神经的调解肌肉始终处于僵化的状况。加上电视机、电脑的屏幕放射出来的一些磁场和射线对人的眼睛又有害，眼睛充血严重，这样就会导致眼睛出现器质性的病变。
例如
一个小学生，非常喜欢玩电脑。学习期间家长管得严，根本不让他玩。春节时他去同学家，在同学的劝说下玩上了，一玩就是5小时，眼睛一直近距离盯着屏幕一动不动。晚上回到家眼睛开始流泪，看什么都是花的。第二天写作业时，小学生感到书本上的字是花的，妈妈带他去医院检查，医生说是睫状体过度疲劳造成的调节功能“丧失”。
其五，读书写字的时间过长且躺卧现象严重。有的学生写字读书除了时间长以外，还有不良的姿势——躺卧。一部分学生在读书时怕别人发现，就把书藏在被窝里，打着手电看。这样的害处主要有三点：第一，手电的光线相当暗淡，造成视力调节机能的劳累。第二，躺着看书，书的位置和距离不好掌握，容易出现斜视。第三，躺着看书，眼睛容易充血，造成眼压升高，晶状体和眼底容易发生病变。
例如
有个初中三年级的学生在学校住宿，夜间为了防止影响其他同学休息，就打着手电筒在被窝里看书，天长日久，视力严重下降，连黑板上的字也看不清楚了，不得不戴上眼镜；戴上眼镜后他仍然不吸取教训，还是在被窝里看，没有多长时间，视力又下降了，接着又连续换了两次眼镜进行视力校正。
其六，营养供给不足，造成眼睛器质上损坏。有些家长在给孩子做饭时，只是注重给孩子吃精细食品，不知道粗细搭配的重要性，更不知道适当地选择一些含有维生素A、维生素D、维生素E的食品给孩子吃。长期下去，孩子的眼睛就会出现营养“补充不足”，细胞生长、发育、新陈代谢会受到严重影响，最终导致近视发生。有人对近百名患有近视的中小学生进行了饮食调查，发现他们中的绝大部分人都有偏食、挑食的现象，很少吃动物的肝脏和海洋产品，致使体内的维生素严重缺乏，从而导致视力的下降或发生眼睛器质病变。
营养学家认为：海洋中的鱼类、藻类中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等物质；动物肝脏中也含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E等，因此要经常给学生吃这些食品，才能不断地补充学生生长、发育的需要。
其七，使用一些有强烈刺激性的洗头膏、水或是劣质护肤霜，造成眼睛被“侵害”。许多劣质洗头膏、水和劣质的护肤霜，由于不科学的配方和化学制剂的毒害作用，一旦在使用时不慎进入眼睛内部，轻者会使眼睛局部发炎感染，重者会造成眼睛内部受到“刺激或腐蚀”，使视神经、视网膜受到损害，最终会使视力受到严重影响。
例如
一个中学生贪图便宜，在一次展销会上买了一瓶洗发水。回家洗头时，不慎流入眼睛内，强烈的刺激使他赶忙用手去抹，结果越抹越痛，到了晚上睡觉时眼睛肿得像个桃子，家人吓得赶忙将其送进医院，住院后经过一个月的治疗，虽然保住了眼睛，但是视力却受到了严重影响。
其八，在公共场所不注意卫生，造成眼睛感染发炎。许多学生喜欢去野外游泳，或者到游泳池中游泳，这些地方由于人多，并且隐含的“传染源”不明，稍微不注意卫生，病菌就会“沾染”到眼睛。
例如
小学六年级学生张强喜欢游泳，一次他随几个比他大的邻居去郊外的一个池塘游泳。由于池塘的水脏，上岸后又没有及时对眼睛进行清洗和消毒，当天晚上眼睛红肿、怕光、痛得难受，到医院检查治疗，诊断是角膜炎。因此，学生们在游泳时，一定要注意卫生，及时给眼睛消毒，且不可大意。
其九，劣质化妆品或化妆品使用不当，会造成眼睛损伤。现在一些喜欢美丽的女学生，经常买化妆品描眉涂眼。殊不知，有些化妆品中含有少量有害成分。眼部化妆品很容易进入其中。轻者会造成眼睛不适，重者会使眼睛发炎或发生腐蚀性的器质病变。
例如
某初中一年级的学生杨红红，平日里喜欢化妆。一次，她趁姑姑不在家，把姑姑的化妆品拿出来，描眉涂眼，数小时后眼睛开始发红，痛得难受；她随便找来一些眼药水滴入眼睛内，结果眼睛的炎症越来越重，半个月后不得不去医院检查治疗，但是错过了治疗的最佳时间，视力受到了严重影响。所以，小女生不宜化妆。
二是认真预防最重要。近视是可以预防的，一些眼病也能预防，关键看家长与孩子对眼睛卫生与健康的重视程度，会不会科学用眼，具体地说预防眼睛疾病应从以下几个方面入手。
其一，确保高“质量”光源。家庭应该给学生创造一个高“质量”的光源。根据情况，给孩子选择一个高低合适的桌子和凳子，以及保护视力的台灯。在孩子读书写字时，尽可能地不要有其他干扰光源出现。
其二，坚持做眼睛保健操。通过调查，平时在学校组织的眼睛保健操中，有80%以上的人不认真做，随意性较大。主要是穴位找得不准，用力程度掌握不好，有时是摆摆样子让老师看。眼睛保健操是医学家根据中医“经络和穴位”的原理创造出来的，正确做操可以按摩眼睛周围穴位，疏通经络，促进血液循环，解除眼睛疲劳。做眼睛保健操穴位要找准，双手要清洗干净，用力要适当，双眼应该闭合。
其三，不看或少看电视、电脑。长时间看电视、玩电脑会造成眼睛疲劳，学生应该自觉地不看或者少看电视。必须要看、要玩时，应该保持好与电视机屏幕的距离，且要间隔20分钟休息一次，认真做眼睛保健操，活动一下四肢。学习期间，电脑最好不要玩，玩起来容易上瘾，时间就会“过头”，眼睛长时间盯着屏幕，屏幕上散发出来的一些有害射线会使眼睛疲劳加剧。
其四，注意眼睛的卫生保健。眼睛保护不好极容易遭受细菌或是化学物质的侵害，因此学生游泳时要注意眼睛卫生，游泳完毕后应该及时用眼药水消毒。使用洗发水时，应该用质量可靠厂家生产的产品，不要贪图便宜购买一些“三无”产品。洗发时，一旦不慎入眼，不要慌张，更不要用力揉擦眼睛，应该迅速用清水冲干净。平时不要用不干净的手或手帕擦揉眼睛，以防将病菌带入眼睛内，引发感染。
父母切记
一是加强针对性的教育，不能视而不见。家长应经常教育孩子科学用眼，监督并提示孩子保持正确的读书和写字姿势。平时注意观察孩子的写字姿势，发现问题及时指出并纠正。
二是及时给孩子治疗，不能耽误。家长发现孩子视力下降后，不要认为无关紧要，家长应及时带孩子去医院检查治疗。其实，孩子患上近视起初多为假性近视，只要按照医生的治疗建议，积极进行矫正，适当加以辅助按摩、药物、针灸治疗，一般会逐步恢复到原来的视力。通常情况下，治疗假性近视选用推拿法最好。
推拿法的具体要领是用清洗干净的食指肚按穴位，作圆圈按摩，每日1～2次，每次15分钟。主要按摩穴位点是天应穴位、睛明穴位、四白穴位、鱼腰穴位、丝竹穴位和攒竹穴位。按摩时应该是由轻到重、由重到轻的顺序，使穴位局部感到酸胀为止。
推拿按摩最主要的是要坚持，不要半途而废。因为假性近视眼的恢复是一个逐步渐进的过程，并不能迅速恢复。另外，在治疗期间应该更加注意眼睛保健，合理用眼，否则会出现边治疗边“损害”的情况，近视眼就很难恢复了。
三是让孩子学会“克制”，能自觉地管住自己。家长应耐心地给孩子讲科学用眼的卫生知识，嘱咐孩子不能降低对自己的要求，尤其是家长、老师不在身边时更应严格注意。不要自己欺骗自己，偷偷玩游戏，或在被窝里悄悄地用手电筒看书，否则将会遗憾终生。节假日或寒暑假，玩电脑时应该有个“度”，不要“熬”夜，不能硬撑，更不能采取用冷水冲洗脸的做法。女孩不能偷偷用家长的化妆品化妆，尤其是对眼部周围更要慎重。
专家提示
眼睛健康很重要，要认真保护，在营养上要合理，在用眼上要科学，不能随心所欲，过度用眼。
三、全人格的孩子，要学会为人处世
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