“要战胜别人，首先须战胜自己。”这是智者的座右铭。一个人，只有把潜藏在身上的自信挖掘出来，时刻保持着强烈的自信心，困难才会被我们打败。有些人之所以取得成功，是因为他们与别人共处逆境时，别人失去了信心，他们却下决心实现自己的目标。
青少年朋友们，在你的学习和生活中，你可能偶尔感到恐惧，但对此，美国名将艾森豪威尔是这样诠释的：“软弱就会一事无成，我们必须拥有强大的实力。”不正面迎向恐惧，面对挑战，你就得一生一世躲着它。
曾经有一个叫卡兰德的军官。有一次，卡兰德在纽约的一个漂亮饭店里，看着善泳的朋友们在阳光下嬉戏，忽然有一种不舒服的感觉涌上心头。卡兰德告诉他们，自己怕被晒黑，所以不想下水。朋友们笑着怂恿他：“不要怕水，否则你永远不会游泳……”
阳光洒在他们水滑、光亮的肌肤上，他们像海豚一样骄傲地嬉戏着，而卡兰德其实并不想躲在阴影里看着他们嬉戏。他觉得自己是个懦夫。
一个月后，朋友邀卡兰德到一个温泉度假中心，他鼓足勇气下水了。卡兰德发现自己没自己想象中那么无能，但他不敢游到水深的地方。“试试看，”朋友和蔼地对他说，“让自己下潜，看会不会沉下去！”
于是，卡兰德试了一下。朋友说得没错，在我们意识清晰的状态下，想要沉下去、摸到池底还真的不可能。真是奇妙的体验！
“看，你根本淹不死。沉不下去，为什么要害怕呢？”
卡兰德上了宝贵的一课，若有所悟。从那天起，他不再怕水，虽然目前不算是游泳健将，但游四五百米是不成问题的。
和卡兰德一样，青少年朋友们，当你遇到困难时，你也可以克服恐惧。“现实中的事物，远比不上想象中的那么恐怖。”困难面前，逃避无济于事，只有正面迎击，困难才会被克服。有时候，你会发现，那些所谓的困难与麻烦只不过是恐惧心理在作怪，每个人的勇气都不是天生的，没有谁一生下来就充满自信，只有勇于尝试，才能锻炼出勇气。
人们恐惧的表现之一通常是躲避，而试图逃避只会使这种恐惧加倍。任何人只要去做他所恐惧的事，并持续下去，直到获得成功，他便能克服恐惧。既然困难不能凭空消失，那就勇敢去克服吧！
心态悟语
要摆脱恐惧心理，青少年朋友们可以从以下几个方面着手：
1. 告诉自己“我能行”
生活中，许多孩子常常说“我不行”。 他们之所以会有这样的意识，有两方面原因：一个是自我意识，二是外来意识。关于第二点，其实和很多父母的教育有关系。有些家长总觉得自己的儿子不行。一位男孩说：“我想学游泳，我妈妈说，你不行，你从小体弱，下水会淹着的！我想学炒菜，我妈妈又说，你不行，会烫着手的！我想学骑车，我妈妈说，你不行，会摔着的……不行，不行，我什么时候才能行？”要摆脱这种种恐惧，作为男孩的你，必须在内心反复暗示自己：“我能行。”
2. 多做一些没有做过的事
做曾经不敢做的事，本身就是克服恐惧的过程。如果你退缩、不敢尝试，那么，下次你还是不敢，你永远都做不成。只要你下定决心、勇于尝试，那么，就证明你已经进步了。在不远的将来，即使你会遇到很多困难，但你的勇气一定会帮你获得成功。
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