放下攀比，不要给自己徒增烦恼

人是群居动物，在社会生活中，有交流就有比较，于是，人们就滋生了好胜心、攀比心。因为有了攀比之心，人们不能按自己的方式去生活、去做事，会变成大致相同的人。但人人都有自己的特长、有自己的才能、有自己的价值观，以不攀比之心去做，会做得很好，才会发挥自己最大的价值。

攀比之风开始出现在青少年朋友们中间，有这样一些孩子，为了表现自己，常采用炫耀、夸张、甚至戏剧的手法来引人注目，例如用奇怪的发型来引人注目，本该努力学习的年纪，却一味地追赶时髦、盲目崇拜偶像、显示自己，甚至模仿明星的生活方式。

11岁的米米长得很漂亮，弹得一手好钢琴，是个人见人爱的女孩。但是，她也是个十分“奢侈”的孩子，衣服不是“耐克”的就是“阿迪达斯”，总之，从头到脚都是名牌。有时父母给她买的不是名牌衣服，不管多好看，她都一概不穿，还为此哭闹了很多次。

父母对她这点十分头疼，实在不明白为什么孩子这么小就如此热衷于名牌，而米米的回答就是：“让我穿这些，我怎么出去见人啊？我的同学都穿名牌，我要是没有，人家会笑话我的。我不穿，要不我就不去上学。”

不仅如此，米米还“逼”着爸爸给她买手机和高档自行车，原因也是“同学都有”。

其实，米米不是特例，这是现代社会的普遍现象。尤其对于那些家庭条件优越的孩子，他们从小就穿名牌衣服、吃优质食品、玩高档玩具，于是，进入学校的他们便学会了互相攀比。

的确，攀比之心，人皆有之，但其实，这种比较是没有任何意义的。不管你比得过别人，还是比不过别人，你的生活、现状都不会受到任何影响。你既得不到别人的财产，也不会失去自己所拥有的一切。所以，请停止无谓的攀比，不要给自己徒增烦恼。

心态悟语

青少年朋友们，你可以通过以下方式做好心理调节：

1. 通过自我暗示，增强自己的心理承受能力

自我暗示又称自我肯定、这是一种调节心理的强有力的技巧，它可以在短时间内改变一个人对生活的态度、增强人对事件的承受能力。具体方法为用鼓励性的语言、动作来鼓励自己。比如，当别人取得好成绩时，你也可以在心中对自己说“其实我也很好”之类的话，久而久之，盲目比较的习惯就会有所改善。

2. 快乐让你远离攀比

生活中，有痛苦也有快乐，之所以有人是快乐的，是因为他们善于发现快乐的点滴。如果一个人总是想：比起别人可能得到的欢乐，我的那一点快乐算得了什么呢？那么他就永远陷于痛苦之中，陷于忌妒之中。