【摘要】：要找一个好心的、明白事理的人，把自己的心事向他倾诉，以减轻自己的痛苦。对方的劝说可能不会有多大的实际意义，可贵的是他的同情和真诚的关怀。在任何情况下也不要把自己的坏情绪转嫁给周围的人。如果周围的人好心对待你，他们一定会向你表示同情并给予帮助。要学会在要发怒之前有一个间歇。适当的身体疲劳会平息你的怒气。总是固执己见，往往就会像任性的孩子。合理的让步不仅对事情有益，也会赢得别人的爱戴。
对于那些爱发火的孩子，心理学家建议：
1.心里有不愉快的事，不要独自去琢磨。要找一个好心的、明白事理的人，把自己的心事向他倾诉，以减轻自己的痛苦。对方的劝说可能不会有多大的实际意义，可贵的是他的同情和真诚的关怀。
2.要学会暂时转移开自己的烦恼。不管遇上多么不愉快的事，也要不时地摆脱精神上的负担，可以把心思转移到工作学习中或生活中急待解决的事情上去。在任何情况下也不要把自己的坏情绪转嫁给周围的人。如果周围的人好心对待你，他们一定会向你表示同情并给予帮助。你要有理智，有分寸，要知道，把自己一点点不愉快的事搞成大问题的人，给人的印象是极坏的。
3.不要陷入发怒。要学会在要发怒之前有一个间歇。利用这个间歇对情况做一番考虑。这样就来得及想到发火并不能减轻自己的怒气，只能带来更多的苦恼。如有可能，最好不用愤怒的语言，而是用费力的体力劳动或体育活动来消除自己的怒气。适当的身体疲劳会平息你的怒气。
4.有时需要让步。总是固执己见，往往就会像任性的孩子。任性是可怕的！要倾听、尊重他人的观点，要以足够的自我批评的精神对待自己的观点。合理的让步不仅对事情有益，也会赢得别人的爱戴。
5.不要抱过分的期望。有的人总是对周围的人抱太多的期望，结果总是很失望，因为别人多半不能满足自己的过分要求。奢望周围的人都变得合乎您的心意，这种愿望是根本不能实现的。要努力看到别人的优点，就依靠这些优点来与别人交往。
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