首页 理论教育 幼儿不宜多吃肉

幼儿不宜多吃肉

时间:2022-02-05 理论教育 版权反馈
【摘要】:诚然,幼儿时期宝宝生长发育迅速,代谢旺盛,对热量和各种营养素的需要量相对比成人多,因此给幼儿适当增加营养是必要的。幼儿长期过量地吃动物性食物,尤其是猪肉,势必会摄入大量的脂肪、饱和脂肪酸和胆固醇,天长日久体内脂肪大量堆积就会发生肥胖。高脂肪膳食还与肠癌、乳腺癌等病有关。肉食消耗量大的地区,人们肠癌、乳腺癌发病率也较高。为防止中老年时期癌症的发病率,就应从幼儿时期控制肉类过多摄入。

怎样喂养发育中的宝宝,是许多家长十分关注的问题。在实际生活中,人们习惯于根据自身的成长经验安排孩子的日常饮食,这样做难免步入误区,其中之一,就是给孩子过多地吃肉。

诚然,幼儿时期宝宝生长发育迅速,代谢旺盛,对热量和各种营养素的需要量相对比成人多,因此给幼儿适当增加营养是必要的。然而,有些家长片面地认为吃肉就能营养好,因此,却忽视了谷类、豆类和蔬菜类食品的摄入。

一般来说,猪肉中的脂肪和胆固醇含量要比其他肉类高。幼儿长期过量地吃动物性食物,尤其是猪肉,势必会摄入大量的脂肪、饱和脂肪酸和胆固醇,天长日久体内脂肪大量堆积就会发生肥胖。肥胖可使身体抵抗力下降,容易患消化道呼吸道疾病;到了中老年,则容易患动脉早期硬化和冠心病,病后康复较慢,死亡率也相对较高。据尸体解剖发现,在幼儿期甚至新生儿的动脉中也有脂类物质沉着,当病人出现临床症状时,病变实际上已发展到比较严重的程度。可见幼儿时期的肥胖已为成年后体态臃肿、大腹便便的肥胖症埋下了祸根。

据世界上20个国家的流行病学调查资料证实,脂肪摄入较高地区,动脉粥样硬化、冠心病发病率和死亡率也较高,反之则较低。高脂肪膳食还与肠癌、乳腺癌等病有关。肉食消耗量大的地区,人们肠癌、乳腺癌发病率也较高。为防止中老年时期癌症的发病率,就应从幼儿时期控制肉类过多摄入。

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

我要反馈