【摘要】：妇女怀孕时，下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，且往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重。这种不适可由于站立、疲劳和天气炎热而加重，在黄昏时更为严重。有的孕妇由于静脉曲张不适便不愿活动，这对母子都不利，为了防止和减轻静脉曲张的不适，可采取以下措施。采用左侧睡姿，有利于下肢血液循环。已有静脉曲张的孕妇，应避免靠近暖气片、火炉或壁炉等热源，因为热气能使血管扩张，并禁止长时间日光浴。
4. 下肢静脉曲张要及时采取措施
妇女怀孕时，下肢和外阴部静脉曲张是常见的现象，且往往随着妊娠月份的增加而逐渐加重。静脉曲张常伴随有许多不适，如腿部沉重感、热感、肿胀感、蚁行感或疼痛、痉挛等。这种不适可由于站立、疲劳和天气炎热而加重，在黄昏时更为严重。有的孕妇由于静脉曲张不适便不愿活动，这对母子都不利，为了防止和减轻静脉曲张的不适，可采取以下措施。
（1）注意休息，不要久坐或负重，要减少站立和长时间走路。
（2）养成每天步行半小时的习惯，穿合脚的鞋子，不穿高跟鞋或高筒靴。下班回家后赤足或穿拖鞋在地板上走，可改善足部血液循环，并使肌肉得到锻炼。
（3）每天午休或晚间睡眠时两腿宜稍微抬高，比如在脚下垫一个枕头或坐垫，使足部高于身体30厘米以上。采用左侧睡姿，有利于下肢血液循环。
（4）尽量减少增加腹压的因素，如减少咳嗽、便秘等症。去厕所蹲踞时间不宜过长。
（5）避免使用可能压迫血管的物品，如太紧的袜子和靴子不要穿用，也不要用力按摩腿部。
（6）已有静脉曲张的孕妇，应避免靠近暖气片、火炉或壁炉等热源，因为热气能使血管扩张，并禁止长时间日光浴。
（7）不要用太热或太冷的水洗澡，洗澡用水的温度要与人体温度相同。每日用温水洗脚，并按摩下肢，促进下肢血液循环通畅。
（8）严重的下肢静脉曲张需要卧位休息，用弹力绷带缠缚下肢，以预防曲张的静脉结节破裂出血。
（9）少食高脂肪、高糖和过咸食物，不饮酒。
一般静脉曲张在分娩后会自然消退。如果静脉曲张发展严重，产后需要考虑外科手术治疗。
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