帮助女孩改掉三心二意的毛病

有的家长发现，自己的女儿学东西时接受能力很强，就是做事情的时候不认真，总是三心二意。比如，家长给孩子报了钢琴学习班，每次新课孩子都学得很快，可是在复习的过程中总是东摸摸，西看看，注意力不集中，练琴的时候也一直这样。很多家长都有这方面的苦恼，因为孩子总是像小猫钓鱼一样，做事情三心二意。

孩子做事情不专心，常常做了一半又去做其他事情，这让很多家长苦恼不已，如何帮助孩子改掉这样的坏习惯呢？家长可以尝试既定任务法，它能让孩子的精力快速集中。

既定任务法是心理学上一个著名的实验。在受试者面前设置一面屏幕，屏幕上有一个窗口，窗口后面有一个由转达轴带动的长纸袋，纸袋上画有许多小圆圈，以每秒钟三个圆圈的速度通过窗口。受试者的任务是用笔把从窗口通过的小圆圈勾去。实验结果证明，受试者能在二十分钟内毫无错误地进行工作。

这个实验充分说明：明确具体的任务能使人集中注意力。当孩子对学习的目的、任务有清晰的了解时，孩子就会增强自己的直觉，加强责任感，集中注意力。即使注意力时有分散，也会立刻引起自我警觉，把分散的注意收拢回来。比如，家长在孩子开始学习时可事先给她做好学习安排，首先确定需要温习的科目中的章节，然后再确定做哪些习题。这样孩子就能有条不絮地开始学习了。

在中国教子传统游戏中，有一种叫“偷象棋”。就是先把象棋装在盒子里，再一下子倒在棋盘上，如此一来，棋子就会堆成一小堆，然后，让孩子用拇指和食指轻轻将棋子一颗颗拿掉，发出声音就算输了。这种游戏很容易集中精神，因为要时刻注意不让棋子发出声音。

其实只要目标明确，注意力就容易集中。因为任务明确，获胜的愿望就比较强烈，注意力也能保持得持久。比如，一个平时写字总是拖拖拉拉、漫不经心的女孩，如果家长许诺在她认真完成写字任务之后，就送她一件她一直想得到的东西，她一定会静下心来，集中注意力认真地写字。家长应该让孩子明白，在学习某门功课或完成某个学科的作业时，必须对学习的目的和意义有明确的认识，以此来增强自己专注的意识。

萧萧是个能玩又会读书的孩子，同学们感觉她平常似乎总在玩，可功课却依旧那么好。其实萧萧学习成绩好的秘诀在于她善于集中注意力。萧萧小时候非常爱玩，妈妈为了帮助女儿提高学习成绩，想尽办法帮萧萧培养专注的习惯。每天萧萧放学回家后，母亲便要求她做完功课再去玩。为了争取较多的玩乐时间，萧萧便集中精力做功课，因此在很短的时间内就可以把功课做完，之后她就可以完全支配自己的时间，可以看电视、下棋、游戏、看书等，妈妈都不会加以限制。

其实，很多家长都会要求孩子放学回家先把功课做完再去玩，但孩子总是拖拖拉拉，一点儿也不专心。深究起来，是由于一些家长总是在孩子做完功课后，给孩子布置一些额外的作业。如此一来，孩子为了逃避家长额外布置的作业，便把原本半个钟头可以完成的学校作业，拖上两三个小时才完成。所以，如果孩子完成了学习及其他任务，多出的时间，家长不要再给孩子“加码”，要在孩子完成规定的学习任务之后给孩子一定的自主活动时间，这样孩子才能专心地将作业很快地做完。

另外，家长还应注意一点，那就是规定明确，赏罚分明。当孩子在规定的时间内没有完成要做的事情时，就要适当地采取一些措施了。就拿吃饭来说，如果孩子在吃饭的时间拖拖拉拉不好好吃饭，在规定的时间内没有吃饭，家长可以先把碗筷收起来，让孩子明白，规定的时间内就要做规定的事情，超过这个时间还有其他应该做的事情。有了明确的任务和时间紧迫感，孩子做事时就有了动力，就会保持注意力集中。

那么，家长具体要怎样做才能很好地培养起孩子专心致志的好习惯呢？

1.提高孩子的责任感

一个人对事情的专注程度，往往与有没有责任感相关，通常对事物的责任感越强，就越能长时间的集中注意力，即使在有干扰的情况下，也能抵制住干扰，专心致志地做事。如果一个人没有责任感，一天一天地混日子，就会心猿意马，思想开小差，那一定什么事情也做不好。

注意力具有指向性，因此，明确目的和任务可提高注意力。如果要想让孩子提高课堂听讲的注意力，家长就要让她事先预习，带着问题听课，事先了解课上要讲的主要内容，了解哪些是必须掌握的重点知识，哪些是难点。家长若能让孩子在课前对这些问题都做到心中有数，听课的目的就会更明确，任务也会变得具体，这样孩子就能提高课上的注意力，取得较好的听课效果。

2.提高对所关注事物的兴趣

爱迪生可以两天两夜不睡觉，可是一听到音乐就会呼呼大睡；苍蝇是四害之魁，可是在仿生学家眼里，苍蝇成了宝贝。可见注意力与兴趣有着直接的关系。人们无论年幼，对兴趣大的事情，注意力往往比较容易集中。所以，家长可在充分了解孩子兴趣的基础上，鼓励孩子做自己感兴趣的事情，并在做事的过程中提高自己的专注力。

3.学会自我反省

“一日三省吾身”，才能不断超越自我，达到人生的最高境界。所以，家长可让孩子不时学会反省，比如做作业的时候，孩子是否经常“开小差”。比如，写作业时孩子是否想着电视里正在播什么节目；孩子在练琴或画画的时候能不能够静下心来，等。

古语说：“书痴者文必工，艺痴者技必良。”专注地做一件事，总是能获得较好的效果。所以家长要引导孩子做事时要保持注意力高度集中，这是提高时间利用率，使孩子学有所成的一个重要方法。