在高血压的普查中，医护人员除了测量血压、听心率、量身高、称体重以外，还要测量腰围和臀围。有的人开玩笑地说，医生给我们定制降压服装呢。测量腰围和臀围是度量健康的标准。因为通过腰围和臀围比例的计算不仅是度量一个人健康与否的标志，而且还能够看出是否存在心血管的危险征象呢。
人体的腰部和臀部是储藏多余脂肪的地方，正常体重的人这些部位不会有过多的脂肪存积。脂肪摄入过多，体力活动少的人就会有过多的脂肪积聚，储藏在什么地方，肯定是运动量少的薄弱地方。所以，看脂肪堆积在不同的部位能反映出不同的健康征象。
（1）腰围和臀围测量方法：
①腰围测量要求：在胯骨上缘，肋骨下部，腰部最细的位置，用尺测量1圈，以厘米为计量单位。
②臀围测量要求：在臀部最丰满的部位，用尺测量1圈，以厘米为计量单位。
（2）腰/臀比值的计算和肥胖分类：腰/臀比值是测定肥胖的性质的一种方法。
腰/臀比值＝腰围（厘米）/臀围（厘米）
①周围性肥胖：腰/臀比值＜0.85；
②中心性肥胖：腰/臀比值＞0.85。
正常人的腰围男性小于85厘米，女性小于80厘米，腰围与臀围的比值应小于0.85，即腰围小、臀围大。如同样是110厘米的臀围，腰围在70厘米，腰围/臀围的比值是0.63；腰围在80厘米，腰围/臀围的比值是0.72；腰围在90厘米，腰围/臀围的比值是0.82；腰围在95厘米，腰围/臀围的比值则是0.86。
通过以上的分析，可以明显地看到，一个腰围/臀围比例大于0.85的人，肯定是一个大腹便便的人，有些人甚至是腰围比臀围还要大。腰围大于正常标准的人要比小于正常标准人心血管危险性将增加1倍，这样的人发生心血管疾病的危险性更大。
为此，我们要奉劝那些挺着啤酒肚的朋友们，为了您的健康，请加紧缩短您的裤带，积极的锻炼去。
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