【摘要】：准备活动方面的因素：①不做准备活动。③准备活动的内容与体育课或锻炼的内容不相符。④准备活动的量过大。⑤准备活动距正式运动的时间过长。
（1）运动专项技术因素：各运动项目都有其技术特点，人体各部位所承担的负荷不同，受力也是不均衡的，所以不同的专项运动可能会对其相应负荷重的部位造成各种损伤。例如：篮球运动员膝关节容易受伤、标枪运动员肩部容易受伤等。
（2）人体解剖生理因素：人体的结构从解剖和生物力学的角度看，还存在着一些不适宜运动的薄弱环节。这些薄弱环节在有些运动中容易发生损伤，如：肩关节的关节盂小而浅，而肱骨头大，周围韧带力量较薄弱，在做肩部的大幅度运动中或突然摔倒上臂撑地时，极易造成肩关节脱位。
（3）思想认识因素：体育运动中发生损伤虽然不能完全避免，但我们应该认识到这不是一个大概率的事件，运动损伤是可以预防的。作为体育教师和社会体育指导员或健身教练，应该将防伤防病意识贯穿到教学的各个环节，而作为学生或锻炼者则应引起足够的重视，不盲目蛮干、麻痹大意。
（4）准备活动方面的因素：①不做准备活动。②准备活动不充分。③准备活动的内容与体育课或锻炼的内容不相符。④准备活动的量过大。⑤准备活动距正式运动的时间过长。
（5）技术上的缺点和错误。
（6）运动负担量过大。
（7）身体机能不良：睡眠或休息不好，患病带伤或伤病的初愈阶段，生理机能和运动能力下降，在这种情况下若参加剧烈运动，将会因肌肉力量较弱、神经反应迟钝、身体协调性下降导致损伤的发生。
（8）动作粗野或违反规则。
（9）场地、服装方面的缺点。
（10）环境方面的因素：气温过高，易发生中暑和疲劳；气温过低，易发生冻伤或出现肌肉僵硬，身体协调性下降而引起肌肉拉伤；光线不良影响视力，使锻炼者在运动中反应迟钝。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
