【摘要】：木兰拳是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身拳术，虽已归属于武术范畴，但它与太极拳截然不同。离开了音乐，演练木兰拳就失去了灵魂，没有了味道。木兰拳作为一项武舞相融、刚柔相济、造型优美、乐曲动听的群众性的健身活动，已在海内外广泛流传，深受广大群众喜爱，尤其是女士们的青睐。
木兰拳是将太极拳基本功、气功要领、武术技击基本功、体操基本功及舞台艺术造型有机结合，以吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据，动静结合，在动的过程中，让思想随着优雅的音乐意守拳路而自然入静，从而达到防病、治病、延年益寿的目的健身方法。实践证明，它对腰腿痛、关节痛、心脏病及失眠等病症有积极的治疗效力和预防作用，对减肥以及对中老年妇女的体形健美更有显著功效。
中国木兰拳是顺应了社会需求和历史发展潮流而诞生的，它使爱好者们充满自信地去面对人生、事业和生活，它已成为人们的一种时尚而又振奋人心的精神力量。中国木兰拳武舞相交、武艺相融，它作为一项新型的艺术健身拳操，不但能强身祛病和自娱自乐，而且正在为提高海内外广大健身爱好者，尤其女性的生活质量和精神情操发挥着巨大的作用。
木兰拳是融中国武术之刚健和现代健美操之柔和为一体的健身拳术，虽已归属于武术范畴，但它与太极拳截然不同。它大起大落，刚柔相济，以音乐为灵魂，具有强烈的音韵和身韵特征，更接近于舞蹈。离开了音乐，演练木兰拳就失去了灵魂，没有了味道。所以木兰拳决不能像太极拳那么四平八稳匀速地行进，也不能“轻柔美”地飘浮在上。木兰拳作为一项武舞相融、刚柔相济、造型优美、乐曲动听的群众性的健身活动，已在海内外广泛流传，深受广大群众喜爱，尤其是女士们的青睐。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
