心理平衡的作用超过一切保障作用的总和，你只要注意心理平衡，就掌握了健康的金钥匙。在北京调查了很多一百岁的健康老人，他们怎么拥有了健康呢？吃得好还是钱多？不是。健康老人很奇怪，有人早睡早起，身体好，有些健康老人晚睡晚起，身体也好；有人说自己不吃肉，所以健康；有的老人说自己爱吃肉，专吃肥肉；有人说健康老人不抽烟，但有的还抽烟；有的不喝茶，有的喝茶……生活方式五花八门。但有两条，健康老人都一样，第一条，个个心胸开阔，性格随和，心地善良，没有一个健康老人心胸狭隘，脾气暴躁，鼠肚鸡肠，钻牛角尖。为什么？因为心胸狭隘，脾气暴躁活不到一百多岁，五六十岁早一个一个气死了，要么得癌症，要么得心血管病。第二条，没有一个健康老人懒惰，这是真的。要么爱劳动，要么爱运动。正好应了英国的一句谚语：没有一个长寿者是懒汉。那么为什么心理平衡这么重要？我们平常讲的动脉硬化每年血管都变狭窄，一年狭窄1%～2%，如果你抽烟、高血压、高血脂，可以狭窄3%～4%，但只要你生气着急，可能1分钟动脉就狭窄100%，当时就死。情绪就有这么厉害。
美国报道一个53岁的男人，回家一推门进去，儿子、妻子正在吵架。吵得很厉害，他刚想劝几句，还没来得及张口，儿子盛怒之下，操起水果刀冲他妈妈心脏一刀捅去，从前胸到后胸，当场把他妈妈一刀扎死。他一看，一下子就倒在地上死了。法医解剖，发现老人的动脉没有硬化，很光滑，挺好的。怎么就死了呢？原来，他属于动脉痉挛闭塞，整个心脏处在高度收缩状态放不开。
情绪的波动确实很厉害。有个教授因为他带的研究生跟他蛮不讲理，很生气，一拍桌子血管崩了，半身不遂，扶不住倒在了地上。年轻人站起来，指着教授说：“我可告诉你，法律有规定，气死人不犯法。”走了。我们不讨论这个年轻人的道德，就是说老年人跟年轻人生气没有必要，因为情绪波动，血压会猛然升高。有个病人就为一只蚊子引起严重高血压。他刚从国外回来，到深圳去旅游，10点钟准备睡觉，蚊帐里有只蚊子。60多岁的人去找蚊子，蚊子那么好打吗？打到清晨4点钟总算把蚊子打死了，他想我还得躺半个钟头，可是睡不着了，他一直坚持吃降压药，平常每天血压120毫米汞柱，天亮测试血压196毫米汞柱，升了76毫米汞柱，医生告诉他这种情况下药量可以加倍，他就赶紧加倍吃药，结果加到8倍还不行，赶紧上医院，打了点滴才把血压降下来，虽然脑子没出血，但鼻子还是出血。为了一只蚊子，血压就升了76毫米汞柱。看来，要想健康长寿，少得病，稳定情绪，心理平衡是关键。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
