【摘要】：这一研究显示，致力于减重可以降低肝炎恶化的风险，超重患者的治疗应该成为慢性肝炎患者治疗的重要部分。
1.选择适当项目 适合肝炎患者的体育疗法项目很多，除健肝操、简化太极拳、八段锦之外，散步、做广播操、打羽毛球等体育活动，均可根据患者的兴趣爱好、体质情况而进行选择。
2.掌握适应范围 肝炎急性期、活动期及重症肝炎患者只能进行轻度的体育活动（如室内活动、散步、床边活动等），必要时进行隔离治疗，迁延性肝炎或某些轻度肝功能不正常的肝炎患者，可以逐步增加运动量；肝炎进入慢性期、稳定期、肝炎后肝硬化代偿期及肝炎病毒携带者应选择简便易行、轻松易学的体育疗法。
3.把握好运动量 运动量的指标是患者的自我感觉及运动时的心率，对于适合体育疗法的肝炎患者，运动量应适中，心率一般不宜超过110次，应以无疲劳感为度，过于激烈的竞技体育项目不应采用。
4.开始进行体育疗法时，运动量宜小、运动时间不宜过长，应循序渐进 肝炎患者的体育疗法非一朝一夕所能奏效，所以应持之以恒。
5.研究显示 患有慢性肝炎的人，减重和增加运动有助于增进肝功能，进而提高生活质量。减重还对加快血清胰岛素水准的恢复有利，体重重新增加的患者则不会产生这种效果。这一研究显示，致力于减重可以降低肝炎恶化的风险，超重患者的治疗应该成为慢性肝炎患者治疗的重要部分。
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