风湿性或者类风湿关节炎

我们生活的身边就有这样的人，特别神奇，他们有着预知天气的能力，什么时候有寒潮，其准确率要高于气象台，不过，不要认为这些人有未卜先知的本事，而是他们的关节又开始“调皮”。假如您或者是身边的人具备这种特异功能，出现身体不明原因的疼痛，打不起精神，关节变形，甚至出现低热、贫血的症状，那么，这种情况可能是患上了风湿性或者类风湿关节炎了。

风湿性关节炎的由来

说起这类疾病，并未在今天才有，说其古老，考古学家在一亿多年前的恐龙化石里，就发现了恐龙患上关节炎的痕迹。说其常见，主要是因为它的发病率非常高，有资料显示，70岁以上的老人都会有各种关节炎类的疾病。实际上，关节炎是一种非常普遍的疾病，从电视、报纸上大量治疗关节炎的药物就能得知。关节炎不但常见，而且非常难以治愈。因此，一旦提起关节炎，很多人内心中充满了恐惧，实际上，关节炎并非想象的那样可怕，只要预防有方、治疗得当，就能让使关节不受折磨煎熬。

在中医学中，关节炎属于痹证的范畴，《黄帝内经》中记载：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也。”所谓痹证就是在体虚的情况下，感受风、寒、湿、热、毒之外邪而引起的肢体疼痛，实际上痹症的“痹”是一个通假字，通闭塞的“闭”，就是不通，不通则痛，体液不能顺畅的流通，气滞血瘀，外在表现为疼痛。出现闭塞的情况主要与关节的特性分不开，关节的特性就是可以反复弯曲，两块骨头的相对运动。例如，一根新铁丝，在某个支点上反复进行弯曲，遇到潮湿之气后容易生锈。所以关节炎就等同于铁丝生锈了，而原因有两个，一个是铁丝的质量不好，或者说是没有做好充足的保护措施。这些都属于内在的原因，即体虚是外部原因，所谓苍蝇不叮无缝的蛋，在身体虚弱的情况下，风、寒、湿或这三种邪气联合对关节进行入侵，引发关节疼痛。但是因为每个人的体质不同，病邪各有偏盛，因而《黄帝内经》之中记载：“其风气胜者，为行痹；寒气胜者，为痛痹； 湿气胜者，为着痹。”

关节疼痛是不定向的，没有固定的位置，这种问题称之为行痹；风善行而数变，毋庸置疑，这种关节炎多为风邪引起的。如果说疼痛固定在某一关节，且遇热稍缓、遇冷则剧痛，称之为“痛痹”，从遇热稍缓、遇冷则剧的特性可以知道，这种关节炎主要由寒邪所导致。每到潮湿的屋子，或者只有在阴雨天才会发作，具体情况是关节酸痛、肌肤麻木、痛有定处的关节炎，中医学将其称之为“着痹”，着痹主要问题就是因为湿气。

治疗方法各不同

通过上面的介绍不难看出，尽管关节炎发病的原因都是一样的，但是具体到治疗的个体上，疗法却是不一样的。有一种方法可以治疗不同类型的关节炎，那就是艾灸中脘穴。把生姜，切成长3厘米，厚0.3厘米，在中间扎上几个孔，放在中脘穴上，然后用大艾炷艾灸7～11壮，灸到皮肤发热但是不要起水泡为宜，每天1次，4周为1个疗程，休息1周后，可以进行下一个疗程。

说起中脘穴，我们不得不提“西子捧心”这个故事。话说西施有一天洗衣服时，突然感觉腹部疼痛，只能停下手中的劳作，捧着肚子，回家休养、吃药。这样说应该叫做“西子捧胃”啊，怎么变成“西子捧心”了，这可能古人感觉这种叫法不太美观，于是改成了西子捧心吧。捧腹对腹痛有作用，主要就是对胃部中脘穴进行按摩。

关节炎是由于外界的湿邪寒气趁体虚侵入体内关节导致的，所以补益中气就能将身体内的寒气驱出，进而风寒湿导致的“痹证”也能得到缓解。而脾胃是人体后天之本，换言之脾胃是人体消化、吸收食物、转化气血的根本，所以补益中气就需要调理脾胃。而中脘穴是胃的募穴，也就是说是胃气集中在胸部的位置，而脾与胃是相表里的，所以脾健则胃康，艾灸中脘穴就能起到强壮脾胃的作用，脾胃之气旺则人体血气盛，所以能够很好地驱逐风、寒、湿、热等邪气及其导致的疾病，病证自然就能得到治疗。

因此，老人应该在日常饮食上注意多吃养肝益肾、活血化瘀的食物，对于关节炎起到一定治疗效果。对老人来说，易于消化吸收且富有营养的粥是最好的选择，帮助老年人健脾开胃，扶正固本，而且选用养阴益肾、活血通络的食材还能保养老人的肝肾、保证气血正常的运行，从而提高免疫力，恢复元气。如桃仁薏米粥。主要做法就是先将10克桃仁洗净，并捣烂，加水滤去渣宰，再和30克的薏苡仁、100克的粳米一起煮成粥，最好是每天食用一次。

说到桃仁，还有一个杨贵妃用桃仁美容养颜的故事。虽然天生丽质被选在了君王侧，但杨贵妃深知后宫竞争的激烈，为了保持自己的优势，她找了很多养颜护肤的古方，也在民间寻求养颜的妙方。有一天，就有一位跛脚的僧人给她献上养颜的方子—桃仁洗面方。把桃仁浸泡去皮后和香米一起研碎取汁，用来洗面。用桃仁就是因为它对面部有消散瘀血的作用，这样就能达到美容养颜的效果。

从中医学的角度来看，桃仁有活血去瘀的效果，适合治疗各种瘀血阻滞的痹证。在《本经逢原》之中提到“桃仁为血瘀血闭之专药。苦以泄滞血，甘以生新血”。因此，桃仁不仅可以作为活血化瘀的用药，还对关节炎有特殊的治疗效果。

薏苡仁性味甘淡微寒，归脾、胃、肺经。性燥能除湿，味甘能补脾，淡渗能利水，可以起到强健筋骨、祛风湿、消水肿、清肺热的作用。可以有效帮助关节炎患者将体内的湿气排出。

桃仁和薏苡仁，一个活血，一个祛湿，不仅是最佳配伍，也是治本良方，非常适合关节炎患者食用。在外通过艾灸进行治疗，再加上桃仁、薏苡仁在内活血、祛湿，关节炎的治疗就相对容易了。