夏日阳气的补充，不要经常吹空调

夏天，气温较高，皮肤的毛孔是处于开放的状态，寒邪极容易从毛孔入侵。现代所谓的空调病，换而言之就是外感风寒。人体早已经适应自然界温度变化，拥有了一套应对四季温度变化的系统。毛孔的张开收敛，也是顺应季节的变化而变化。现在，人们通过仪器进行温度调节，使身体毛孔的开合混乱。忽冷忽热，如同是在反常的季节，生病的人会增加一样。空调的普及，也让患上空调病的人增加了很多，也给我们的身体带来很多的危害。

空调影响体温，进而影响阳气

室内是人造的冷气，外边却非常热，当进入室内就如同进了一个大冰窟窿，这么一冷一热，每天都是这样来回折腾。人造的寒邪比自然界中天然的寒邪还要厉害。空调使阴寒之气快速地进入身体之中。比如外边非常热，然后进入有空调的环境，立刻凉了下来，感觉穿一件衣服不够用。就这样寒气一浪接着一浪攻击身体，从而引起很多病，例如慢性鼻炎、头疼、阴暑证。所谓阴暑证，就是在夏天受寒的一种病症，它和暑热证不一样，虽然都是在暑天得的病，但实际上是一种阴寒证。再有一种，就是一种四季不能痊愈的感冒、青年妇女的痛经、产后病，婴儿在空调的环境下长大后，非常容易得上哮喘病。这种情况是一位老中医最近在南方发现的，几乎是一个普遍规律，各地都有空调病的案例。

常见的有，吃了东西后吹空调时间不长就开始腹泻。还有发高热不退，可以说这是一件庆幸的事情，因为寒气一旦进入人体之后，体内的阳气就开始抗争起来，这样周身开始发热。发热的时候，我们就选择敷冰块，用大量的抗生素，将皮肤表层的热量消散，实际上进入人体内的寒气却并没有出来。这些外邪都是从体表进去的，应该从体表透发出去，这样治疗才正确。另外，身体虚弱的人就会出现全身疼痛，而且这种疼痛会有一种抽搐的感觉，这就是中医学所讲的“寒主收引”。身体一旦受到寒气的攻击，阳气一时无法抵抗，它就会逐渐收缩。

空调造成地常见问题主要有上面所述的。南方人很少得热症，而大部分是阴证、寒证、湿证，其中吹空调是一个重要原因。

第二个原因是生活不规律。在大城市之中，饮食起居非常不规律，睡觉很晚。人和自然界应该保持一个步调，太阳落山以后，在应该22点钟之前入睡，因为在22点钟的时候，胆脏造血、清除体内垃圾的系统开始启动。如果此时还未能进入睡眠，那么肝脏的功能不能得到发挥，人体的生物钟会被改变，遭受破坏。再加上天气较为炎热，特别喜欢吃生冷的东西，如冰块、冰激凌等，或者很热的时候冲澡、或者在睡觉时把空调的温度调到很低，睡着以后就易受寒。

受寒之后会，主要表现为面部颜色呈深灰色，失去了红润光泽。其次是免疫力下降，怕风、怕冷，非常容易感冒，或者食欲不好，或者是腹泻，这都是阳气受损的后果。此外，女性较为常见的月经病、产后病，老人的心肺病，这些问题与空调有很大的关系。