诗人歌德曾经说过，当新的一天到来时如果没有新的喜悦，当夜晚降临时如果我们找不到任何新的快乐的期望，那么我们的醒来、睡去就失去了价值。当我们接受了今天的阳光，就该从生活中去感受快乐。
是的，生活的真谛是在快乐中寻求幸福，在幸福中感受快乐。尽管每天发生的事情并不一定都会让我们心情舒畅，但只要保持一种阳光心态，就能够保持快乐，此时生活就像调味剂一样能够治愈我们受伤的心灵，让我们感受到无比的惬意和愉悦。
快乐过好每一天，这是每个人的向往。可是，并不是每个人都能如意，特别是被社会现实弄得无奈的人，更会觉得快乐是一件很奢侈的事情。之所以会如此，是因为人们苦苦追逐的成功，久久渴望的名利，并不是快乐的根源，甚至被某些人演化成了引起生气、烦恼的主要原因。如果有了阳光心态，就会在看待每一件事情时总是看到它阳光的一面，也就是积极的一面，不会因它的负面影响而去否定它，气顺了，快乐也就出现了。在面对困境的时候，有了阳光心态，就不会去抱怨，就能够透过困难看到事情的积极一面，以一种愉悦的心情去努力奋斗，战胜困境，无论是与天斗、与地斗还是与自己斗，都会感到其乐无穷。
一旦有了快乐的心灵，就好像为我们提供了效果显著的良药，治愈我们不快乐的生活。如果整天总是去想一些痛苦、悲伤的事情，沉浸其中，那么我们的生活也会被它们包围，生活的天空没有了原本的晴朗，而是充满了阴霾和乌云。
古时候，有个人总觉得自己烦恼太多，生活不尽如人意。为了解脱，他去请教一位得道高僧。
“请问大师，为什么老天对我如此不公？为什么别人总是快快乐乐，而我却有那么多的苦恼？”他问。
高僧没有回答，而是让人取来一些盐和一杯水，让他把盐放入杯中，过一会儿再喝下去，然后问他味道如何。
这个人说：“很咸。”
高僧又让他带着相同的盐，和他一起来到湖边，先让他把盐倒入湖水中，然后又让他喝了一口湖水。
“味道怎么样？”高僧问道。
“很清凉。”这个人回答。
“有咸味吗？”高僧又问。
“一点儿也没有。”这个人接着回答。
高僧看了看他，语重心长地说：“上天对每一个人都是公平的，就像你倒进杯子里和倒进湖里的盐一样多。为什么你品尝到的味道完全不一样呢？原因就在于你的胸怀还不够宽广。面对生活，我们需要有一个湖一样宽广的胸怀，而不是一杯水。”
拥有湖一样宽广的胸怀，首先就意味着我们要正视并容纳生命中的苦难。生而为人，老天必定会为你准备一些“烦恼盐”，我们需要做的，应该做的，就是不断修炼我们的胸怀，当我们的心的容量越大，烦恼也就越微不足道。烦恼正如轻风，只要我们的心湖保持宁静，无限宽广，即使水面微漪，也是另一种美丽，另一种风景。所以，何不把自己由一杯水变为一片湖？
有一位虔诚的老婆婆，她经常去庙里烧香拜佛，但每次都是愁眉苦脸、满脸哀伤。
一次，庙里的长老问她为什么总是这么哀伤，老婆婆说：“我是在为我的两个儿子担心啊！我的大儿子是卖扇子的，小儿子是卖雨伞的。遇到雨天，我就担心大儿子的扇子卖不出去；遇上晴天，我又担心小儿子的生意不好做。我能不伤心吗？”
长老听了，笑道：“原来如此。不过你何不倒过来想想呢？晴天的时候，你大儿子的扇子会更好卖一些；下雨天，你小儿子的雨伞也会好销一些。这样的话，你还有什么好难过的呢？毕竟无论阴天雨天，你都有一个儿子生意兴隆啊！”
老婆婆闻言顿悟，此后每天快快乐乐，再无烦恼。
人生就像一场戏，既有鲜花美酒，也难免苦涩和荆棘。很多时候，我们的苦恼都源自于过分强求“天遂人愿”，而不肯放弃执着，“人随天缘”。就像老婆婆的痛苦一样，人世间本是一个巨大的矛盾体，生活中有得意也难免有失意。既然不能处处遂意，那我们为何不学着看开一些，尽量随缘呢？有些时候，我们不得不相信，天遂人愿只不过是人们的美好理想。但是我们坚信，快乐不在于拥有什么，快乐与否，其实取决于个人的心境、为人处世的态度，以及看待问题的角度。当我们放下了强求和执着，烦恼又怎能植根于我们快乐的心田？
生活原本没有他人想像中的那么单调乏味，不要把生活弄得太匆忙，留点时间和空间给自己，用以感受、享受生活的甜蜜。当我们仔细回味自己这些年走过的历程时，我们会发现，生活原本是一位无形的导师，时时刻刻在教育和指引着我们，在潜移默化中影响着我们的人生。
当看到和自己在同一起跑线的人取得了比自己更好的成绩时，要保持一种阳光心态，客观分析自己存在的各种问题，弄清楚自己失利的原因。在以后的道路中，不气馁，求进取，通过汲取教训来改正错误。做到了这些，我们的人生才会不断进步，不会因无聊的羡慕、嫉妒而影响心情或与他人产生隔阂，影响人际关系。他山之石，可以攻玉。有了阳光心态，就不会因自己暂时的不好处境而自卑，敢于自信地与成功的人在一起，主动、积极、乐观地向成功人士学习成功的秘诀、借鉴成功的经验，渐渐把自己塑造成一个成功的人。
要想拥有快乐，就要找对快乐的源泉。快乐与身处环境的优劣、所处地位的高低、拥有财富的多寡没有任何关系，只与我们的心态有关系。保持阳光心态，就不难拥有一份快乐的心情，生气的念头就不会找上你。
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