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健康长寿是生命最大的成功

时间:2022-01-31 理论教育 版权反馈
【摘要】:人们对健康的需求,随着社会的进步和发展,也在日益增长,在迎接21世纪的“跨世纪”思考中,人们感到四要素健康概念仍不能满足对健康的全面要求。21世纪的健康应是大健康时代,即健、寿、智、乐、美、德六字人生最佳境界。爱美,并非是年轻人的专利,中老年特有的风度也十分迷人。进入新世纪,在倡导以人为本的氛围中,终于有了实现它的条件和力量,这才是真正的划时代的健康意识。

人们对健康的需求,随着社会的进步和发展,也在日益增长,在迎接21世纪的“跨世纪”思考中,人们感到四要素健康概念仍不能满足对健康的全面要求。21世纪的健康应是大健康时代,即健、寿、智、乐、美、德六字人生最佳境界。“健”,即以上四要素之健。

除健之外,还有以下5字:

1.“寿” 即长寿、增寿、延寿,达到生命应有的寿限,即百岁以上为长寿,但这仅仅是“够本”,在此基础上再延长寿命,称为延寿或增寿。在科学日新月异的今天,长寿是可能的。所以老人要敢于长寿,善于长寿,长寿是你在这个世界上最大的权利。你可能为争个住房权、公民权等奋斗不止,但对长寿,这个人生最大的权利,你可不能轻易放弃。现在国际上提出这样的口号:不活百岁是自己的错!因为你一定犯了某个“生活错误”才不达百岁。人的一生不可避免地会犯许多错误,但这种损命折寿的“生活错误”你可不能犯。世界卫生组织关于20世纪人类活动目标的口号是:提高生命质量,延长生命长度。而对21世纪人类活动目标的口号更值得深思:给时间以生命,给生命以时间。朋友们,请记住这句人生箴言。不是要“有所作为”吗?那么你的“第一为”就应该是让自己健康长寿。

2.“智” 就是让智慧随年龄的增长而增长,“智慧地活着”,而不是愈活愈呆、愈傻。大脑的潜力无限,人的一生中,只用了大脑5%的功能,爱因斯坦也只用了7%,关键在善于开发,要学会掌握发掘大脑潜力的本领,因为脑健才能体健。养生的关键在于“健脑”。早在战国末年吕不韦就指出,“人之老也,形至衰而智益盛”。“智益盛”就是老来更聪明。

3.“乐” 就是“快乐每一天”,快乐地活着,并充分享受人生的乐趣,善于排遣痛苦,这又是一门学问。

4.“美” 即活得靓丽、潇洒、酷。罗曼·罗兰说得好:“人类有一种爱美的本性”。爱美,并非是年轻人的专利,中老年特有的风度也十分迷人。

5.“德” 道德健康是高层次的健康。培根说:“美德好比宝石,它在朴素背景的衬托下反而更美丽。”孔子的“仁者寿”也愈来愈为国际所瞩目。德有三层意义:

①行善,与人为善,做好事;

②善于保养而不生病,这也是一种高尚的美德,老人不生病,可实现“自己不受罪,家人不受累,省了医药费,有利全社会”的境界,这也是一种奉献;

③进取之德,不满足于“知足常乐”,而是“知足知不足”(冰心语)。

当然,遵纪守法是最基本的德。

这“六字人生最佳境界”实际上自有人类以来,人们就有潜在的追求,只是被战争、灾荒、金钱、物欲等所冲击,始终未能提到首要的日程上来。进入新世纪,在倡导以人为本的氛围中,终于有了实现它的条件和力量,这才是真正的划时代的健康意识。

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