堂堂的大男子汉为啥短寿

1．男人身上有六大弱点

众所周知，男人平均寿命比女人短。医学家们认为，主要是因为男人身上有六大弱点：

一是胃——男人喜欢抽烟喝酒，在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食。因此，胃病发病率比女人平均高出6．2倍。

二是皮肤——相当多的男人不注意防晒，不注意进行皮肤癌的检查。因此，死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。

三是心脏——工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大。因此，患心肌梗死而入院治疗的比例是女人的7～10倍。男人要预防心脏疾患，除了戒烟和节制饮酒外，还要保持正常体重，学会减压。

四是肝脏——男人社交频繁，容易感染各种肝炎病毒；大多数男人喜欢喝酒，而肝脏每日最多只能分解、转化60～80克酒精，超过此量就会出现肝损伤。

五是直肠——男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多。科学研究表明，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。因此，为了防止患直肠方面的疾病，餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜、水果等食品。

前列腺——据有关研究，50岁以上的男人有60%患有前列腺疾病。预防该病，一要避免长期压迫前列腺，二要节制性事，三是少吃辛辣食物。

2．男人寿短寻因

美国密执根大学的研究人员近期发布了一项关于男性寿命的研究报道，这个报道说，男人并没有那样强壮。由于来自各方面的压力，男性寿命正在缩短，男性健康正受到前所未有的威胁。

（1）女人寿长是不争的事实——

密执根大学的最新调查没有给出男女性寿命的差异是多少，只是说男性青壮年的死亡几率比女性高3倍。而按世界卫生组织（WHO）和联合国人口组织多年的调查统计表明，男性寿命平均比女性短5～10年，而且在一些国家，这种差别还在逐年上升。比如，在中国，20世纪70年代男性寿命比女性少1年，80年代少2年，90年代少4年，进入21世纪则少5年。在美国一般统计是男性比女性短寿7年，在俄罗斯男性比女性短寿10年。2001年北京市人均寿命是74岁，而男性的平均寿命是70岁。

为什么男性寿命比女性短，这是自人类进化以来一个恒久不变的话题和事实。对此，研究人员和相关人员都有一些总结。其顺口溜是：“男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。”其实，这些总结是远远不够的，因为在造成男性寿命比女性短的因素中，还包括一些性格、生理特征和社会压力。比如，男性基础代谢高，爱逞强，生活方式有问题——争强好胜，爱冒险，火气大，爱酗酒，爱争斗等等。

（2）吃得太多，寿命缩短——

两性天生就有一些生理上的差异，其中男性基础代谢要比女性高5%～7%，即能量消耗要比女性高。而在能量的摄取和消耗与寿命关系的学说中，有一种学说认为两者是呈反比关系。早在20世纪30年代，美国康奈尔大学的营养学家克莱德·麦卡用小白鼠做了一个实验，对一组小白鼠并不提供充足的食物，只限制它们保证其生存所必需的营养。而对另一组小白鼠则供应充足的食物，让它们自由摄食，能吃多少就吃多少。结果发现，自由摄食组的小白鼠175天后骨骼就停止了生长，限制摄食组的小白鼠500天后骨骼仍在缓慢地生长。自由摄食组的小白鼠平均寿命仅2．5年，限制摄食组的小白鼠寿命则为3～4年。研究人员认为，少食后产生的损害性自由基相应减少，对人的DNA和细胞破坏也减少，因此衰老也会减慢。这也许可以解释为什么吃得多的男子总是比吃得少的女性活得短。

（3）不良生活方式是杀手——

与女性相比，男性的生活方式既不科学也不健康。比如，喜欢抽烟、喝酒，而烟和酒已经是现代社会人类生命和健康最凶恶的第一号杀手，对人体损害远远大于女性。俄罗斯男性远比女性寿命短，伏特加（酒）起到了重要的作用。此外，饮食习惯常常是狼吞虎咽或经常暴饮暴食，因此胃病的发病率比女性平均高出6．2倍。而且一般进食脂肪和蛋白质类食物比女性多，食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原因。

男性血液中的雄激素是易怒好斗、争强好胜的重要原因。在战争年代，上战场的男性多，这自然好理解为什么男性短命的多，因为战争夺走了大量年青男性的生命。但是，在现代和平生活年代，争强好胜的性格同样是造成其死于非命的重要诱因，因而其寿命比女性要短。比如，由于争强好胜和酒后驾车，男子汉发生车祸和死亡的几率是女性的两倍。

瑞典的调查表明，高速公路上的伤亡事故70%是男司机造成的；城市中的交通事故60%是男司机造成的。西班牙的交通事故统计表明，发生交通事故的男女性司机的比例为60%比40%。而欧盟另一些国家和美国的统计表明，男司机发生交通事故的比率更高，男性为70%，女性不过30%。换句话说，男性是大部分车祸的制造者，是“马路杀手”的主要成员，也是财产损失的重要祸手。

比如，超车是造成事故的重要原因。而男司机超车远远大于女司机，即使以绝对数来衡量，同样是100名司机，喜欢超车的男性约为70%，女性约为30%。原因在于，男性体内的雄激素在作怪。雄激素经常刺激着男性逞能，在超车的同时心理也得到一种满足：“瞧，我的驾驶本领多高超，对方简直就是一个‘面瓜’，技术不好，还非要占着路面。”这样的结果往往是在超车的同时与前方正常行驶的车辆相撞，或撞向不肯让路和让路稍慢的同方向车辆。结果是车毁人亡。在这方面，女性刚刚相反，几乎不可能出事。而车祸的直接受害者是司机，所以男性的短命者远远多于女性。

（4）“男人有泪不轻弹”不是好事——

与男人相比，女性爱哭。而作为男子汉如果动辄流泪，则会被视为软弱，没有男人的气概，不刚强。因此“男人有泪不敢流”，这对健康和寿命产生了巨大影响。流泪不仅能舒缓心头的压力，缓解情绪，而且在生理上有利于有毒物质从眼泪中排出。有眼泪不敢流的结果——当然是造成健康状况每况愈下，日积月累也会对寿命产生负面影响。

女性特殊的生理现象：生存能力强，也决定了女性的耐受力高。比如，女性1个月来1次月经，练就了女性的耐受能力，尤其是在灾难中的生存能力。在不吃不喝和失血同样多的条件下，男性可能先于女性死亡几天甚至更早，而女性更容易坚持到营救人员的到来，从而成功地从灾难中生存下来。

（5）“男人有家不愿回”：压力大——

“男儿有家不愿回”的最大原因，是社会的要求——顶天立地。为了成功，为了养家糊口，男人必须超负荷地工作和付出；而且无论在单位和家庭，都是支撑门面的干将。因此工作较女人更紧张，所要承受的压力比女人更大，患心肌梗死而入院治疗的比例是女人的7～10倍。

（6）态度决定寿命——

最后，男人对自己健康和身体的态度影响了寿命。美国的一项调查表明，82%的男人会定期为他们的爱车进行保养，但仅有50%的会定期做身体检查。因此，便造成了男人“小病不察觉，中病熬着干，大病突然死”的惨境。如果男性能够及时发现自己身体的异样，及时诊治，就可以大大降低患病率和病死率。

当然，对于男性寿命短于女性，科学家知道的很有限。还有很多原因不知道或只是猜测，甚至连上面一些原因也都有猜测的成分。比如，我们并不知道为什么当男性与女性患上同样的严重疾病时，男性病人总比女性病人的寿命要短很多。这些疾病包括心脏病、癌症、脑卒中等。同样，科学家并不知道是否由于Y染色体的脆弱，造成了男性先天比女性短命的原因。这些都是需要今后认真研究才能找到答案的。