选择乘船出游，或者进行水上漂流、游览等项目。在旅游旺季，游船常常因为超载无法得到有效控制，船舶超载是水上交通安全事故的重要原因之一。另外，船体相撞、失火、下沉、遭遇暴风等事故也时有发生。
不管水性好坏，游客出发前最好在行囊中预备一个便携式气枕或者充气式救生圈，尤其是携带儿童出游，只要有备而来才能心中有数。上船的第一件事就是留意观察救生设备的位置和紧急逃生路径。发现船上出现超载要保持警惕，尤其是船体剧烈颠簸时，要高度戒备，换上轻装，将重要财物随身携带。
●友情提示：落入水中如何自救、互救
危机时刻想起的任何一个电话可能都有帮助，不管是110、120还是119，或者家人的电话都可以拨打。打电话的时候尽量保持冷静，告诉对方自己的位置和出现的险情。
一旦出现险情，万不可盲目乱窜，不管情况多么紧急，都要听从指挥，保持船体平衡，如此才能延缓下沉速度，急取更多的救护时间。
万一掉进水里或者跳到水里，要屏气并捏着鼻子，避免呛水。因为人一旦呛水将失去方向感，并变得更为惊慌疲惫。在放松身体的同时试一试能否踩到水底，因为很多河流并不是很深。
为了节省体力，一般落水者都要脱掉沉重的鞋子，扔掉口袋里的东西，不要贪恋财物，不要有侥幸心理。
溺水者往往惊慌失措，死命地抓住一切够得着的东西当做救命稻草，因此拯救者在进行救护时一定要注意观察，不要被溺水者抓住，除非万不得已，不要下水进行救护。如下水救护时，一般要先在溺水者的后脖颈处打一下，避免被溺水者抓住一同沉入水底。
●保健锦囊：晕车晕船怎么办
许多人乘船、乘火车或者乘飞机，会晕船、晕车、晕机。这种现象在医学上被称为晕动症。出现这种现象的主要原因是由于各种交通工具的振动，使自主神经失调，内耳的淋巴循环受到影响，导致平衡感觉障碍，因而出现了恶心、呕吐、头晕和出虚汗等不适症状。那么怎样才能有效地预防晕动症呢？
（1）有关预防问题：
①抗晕锻炼：经常晕车的人平时可做一些抗晕锻炼，如练滚轮、坐轮椅、走浪桥、荡秋千等，以提高自己的耐受性。
②放松精神：乘坐交通工具时不要紧张，不要总想着会出现晕动症，可不时与人聊天以分散自己的注意力。
③睡眠充足：旅行前要有足够的睡眠，只有精神好才能提高机体对运动刺激的对抗能力。
④固定头部：头部适当固定，避免过度摇摆。不要看窗外飞驰而过的景物，不看书报，不玩扑克，最好闭目养神或睡眠。
⑤空气流通：最好坐于靠窗且与行驶方向一致的正向座位，以呼吸新鲜流动的空气。
⑥不宜过饥、过饱：乘坐交通工具前不宜过饥也不宜过饱，可吃七八分饱。不宜吃高蛋白、高脂肪等不易消化的油腻食物。
⑦服药预防：可在搭乘交通工具出发前30分钟，预先服用1～2片晕海宁或乘晕宁等药物预防。
⑧民间预防方法：将鲜姜切片，装于小塑料袋内随身携带，乘坐交通工具时随时放于鼻下闻。将鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔挤汁。乘车前5～10分钟，饮一杯加有几滴食醋的温开水。吃饭时佐以可口咸菜。乘车时嚼口香糖，嘴巴经常开合以减低内耳压力等。
（2）晕动症该如何治疗：
①穴位按摩：适用于长短途旅行中有座位的旅游者。
筑宾穴：位于足部胫骨内侧，从内脚踝向上约5个指幅处。可乘坐交通工具前拇指反复按压，本穴是预防晕动病的特效穴位。
百会穴：位于头顶连接两直线与眉间中心直线的交点处。左右拇指按压此穴，能抑制晕动时的心绪不宁。
天柱穴：位于后颈部发际的两条粗肌肉外侧的凹陷处。双手拇指抵压此穴，也可抑制心神不宁及其他不适症状。
窍阴穴：位于头侧部两耳后方，挺直上半身，用力按压左右穴，对改善晕动症状很有效。
②急救治疗：迅速将病人放置于空气流通的地方。平卧休息，闭目或凝视交通工具内一固定物体，减少头部晃动。将清凉油或风油精涂抹于太阳穴或人中穴，口服10粒人丹或2～3ml十滴水，重者可口服晕海宁、乘晕宁1片，每日3次；或口服苯海拉明25mg，异丙嗪25mg、灭吐灵（胃复安）10mg等药物中的任何一种，均为每日3次。
只要在乘坐交通工具旅行之前，按以上所说的，切实做好一些必要的准备工作，晕动症是完全可以预防的。万一在旅途中还是发生了晕动症也不用紧张。只要按以上所说的治疗方法进行简单的对症处理很快即可使病人得到完全缓解。
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