胰岛素分泌延迟餐后血糖什么变化

战争时期危险来自敌人，尽管面对枪林弹雨战士们也要往前冲；和平年代各类危险无处不在，各种不当的生活方式是对人的最大威胁。现在大量的城市人超重或患上肥胖病，并由此引起一系列危及健康的问题，即代谢综合征。

在我们的血液中，有一种不可或缺、功过兼备的物质，这就是胰岛素。人进食后将大量糖分吸收入血，通过血液循环运往全身各处，血糖在胰岛素作用下进入细胞，被人体所利用，并维持在一个正常水平。胰岛素不足或其量虽多但能力差，则血糖升高，人就可能得糖尿病。过量的葡萄糖、脂类及胰岛素在血流中泛滥，则会引起代谢综合征。

王先生今年54岁，最近经常爱饿，口干舌燥，喝水多，饭量和体重都见长，但他还是觉得容易疲乏，爬几层楼就呼哧带喘。他的饮食习惯不好，餐前要喝点酒，晚上吃宵夜，吃肉多、不爱吃蔬菜，这种光吃不动的生活使得他体重逐年增加，身体严重肥胖。检查发现他患有重度脂肪肝、高血压、血脂异常、血液黏稠、尿酸高等，虽然空腹血糖化验正常，可是餐后2小时血糖超标，胰岛素高出正常几倍。

这就是典型的代谢综合征，经常大吃大喝的人以及不常运动的人容易患这个病。他们一般都是先有肥胖，体内的胰岛素开始还能勉强维持血糖水平，但慢慢变得力不从心，只能通过增加数量完成任务，但质量不高，胰岛素不被细胞认同，因而血糖开始升高，出现“胰岛素抵抗”。20世纪60年代我国科学家在世界上首先人工合成了牛胰岛素，轰动一时，使很多人认识了胰岛素的大名。胰岛素是体内惟一的降低血糖的激素，也是惟一同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成的激素（荷尔蒙），说明它对人体功能具有重要的作用。但同时胰岛素又是一种不甘寂寞的激素，虽然受到人体神经、体液因素的精细调节，可有机会它也会兴风作浪、威胁人体健康。

当人们进入中年以后，身体往往一天天发胖，体内大量胰岛素开始摆脱控制，静悄悄地攻击人的血管，发生血管硬化，容易形成血栓，并且升高血压，增加低密度脂蛋白和三酰甘油等“坏”脂肪，降低好脂肪高密度脂蛋白含量。血管硬化的发展让人衰老，把人们推到糖尿病的困境，出现高血压、血脂异常、脂肪肝、血液黏稠、痛风等问题，甚至促进潜伏在体内的肿瘤发展。几乎各种富贵病都与代谢综合征有关，并且危险之处在于不易被人们所知晓，成了不折不扣的威胁健康的“杀手”。

知道了代谢综合征的病因，我们就找到了远离杀手的方法，这就是控制体重，千万别胖。肥胖之所以被认为是一种生活方式病，主要原因在于它引起代谢综合征。令人忧虑的是，现在肥胖现象越来越普遍，在各个大城市尤为突出，据说北京目前肥胖及超重者已接近人口一半左右。很多人不知肥胖对身体有害，有的人虽然患上了与此有关的生活方式病，但是却一点都不愿意改变现有的生活方式，这是健康观念出了问题。

就算你意识肥胖的危害，肥胖也不容易控制，有过减肥经历的人都知道，减肥太难、保持更难。这个过程是长期的，不可能一蹴而就。人们要主动把握自己的生活行为，为了一生平安，改变不利于健康的生活方式，要少吃点、多动点，管住嘴、勤动腿。除了控制饮食以外，运动是最有效的减肥方法，每天保持一定的运动量，可以消耗体内多余的能量，促进葡萄糖利用、燃烧脂肪，这样肥胖、胰岛素抵抗以及代谢综合征等各种危险自然离你远去。