【摘要】：有一个饱受失眠煎熬之苦的女学生，在高考前两个月，她便开始失眠了。不过二十几岁的她，已经尝够了失眠的痛苦。她咨询过不少心理医师，吃过无数镇静催眠、调节神经之类的药物，仍然不起作用。临睡前用温水泡泡脚、数数字等，经过一一尝试后，也都是徒劳无用，失眠的程度和频率还是与日俱增。于是，她平生所写的第一篇文章在《健康报》上发表了。这是习文让她战胜了失眠的顽症。
有一个饱受失眠煎熬之苦的女学生，在高考前两个月，她便开始失眠了。后来虽然有了一份固定的工作，但由于她的职业是护士，在环境和工作的双重压力下，失眠更是有增无减，有时甚至1天只睡2～3个小时。不过二十几岁的她，已经尝够了失眠的痛苦。
她咨询过不少心理医师，吃过无数镇静催眠、调节神经之类的药物，仍然不起作用。临睡前用温水泡泡脚、数数字等，经过一一尝试后，也都是徒劳无用，失眠的程度和频率还是与日俱增。有一回，她在床上翻来复去，一夜未眠，真是痛苦到“生不如死”的地步。
静坐常思己过；闲谈莫论人非。
——朱伯庐家训
她万万没有想到，已有近10年的失眠史，经多方治疗均无效，居然在不医不药的情况下摆脱了这个顽疾的纠缠。
她与别的女孩不一样，既不喜欢逛街购物，也不喜欢跳舞玩耍，8小时之外，她投入时间最多的就是读书看报。报刊上那些感情至真，至诚的优美文章，每每看完之后，她都会被感动得热泪盈眶，心潮起伏。感动之余，她就尝试着将自己的情感梳理成文。于是，她平生所写的第一篇文章在《健康报》上发表了。从此，便一发而不可收，她常常为拟一个题目，甚至为文中所用的一句话是否合适而费尽心机。她喜爱写作使她十分投入，且乐此不疲。每当她写就一篇文章，心情是那样的轻松、舒畅，情感得到了抒发，烦恼得到了宣泄，此时一躺到床上已别无所思、别无所虑，不知不觉地进入梦乡，常常是一觉睡到大天亮。这是习文让她战胜了失眠的顽症。
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