【摘要】：所谓“超大量饮水”是指每天喝3 000毫升或更多水。如此大量饮水对一些疾病有额外的益处，这些疾病是便秘、高尿酸血症（或痛风）、高血黏度、高血脂、肾结石、低血压、食物过敏、药物中毒、感冒发热等。众所周知，利尿药是治疗高血压的基础用药之一，这是因为血压高低与血容量有关。因此，大量喝水是不可能“治”高血压的。糟糕的是，把喝水疗法作为治疗高血压的方法来宣传，很容易被老百姓接受，但其实是有害无利的。
所谓“超大量饮水”是指每天喝3 000毫升或更多水。如此大量饮水对一些疾病有额外的益处，这些疾病是便秘、高尿酸血症（或痛风）、高血黏度、高血脂、肾结石、低血压、食物过敏、药物中毒、感冒发热等。
必须指出，虽然水是生命之源，水有无比重要的生理功能，每天保证充足的饮水量对健康有益，但是，也不要认为喝水多多益善，宣称普通人大量饮水可以美容、减肥、排毒等都是没有根据的，有时候还会适得其反。
2008年9月3日《家庭保健报》刊发一篇文章，介绍了一个老人用喝水降血压的经验，并由“专家”进行了分析，得出结论是为控制高血压“每天喝2 500～3 000毫升水为宜”。众所周知，利尿药（把水排掉）是治疗高血压的基础用药之一，这是因为血压高低与血容量有关。打个比方，水管里自来水的压力与整个水容量有关，当下班后家家户户做饭都放水时，因为水容量下降，导致管网内压力不足，你会发现自家水流变小；如果半夜时分，大家都不用水时，水容量充足，打开水龙头你会发现压力很大，水流很猛。血管里的血压也是一样的，当血容量增加时，血压就会升高；反之，当血容量下降时，血压就会下降（最严重的情况是休克）。这就是利尿药能治高血压的基本原理。由此不难理解，大量喝水使血容量增加，是不可能降血压的，反倒有可能使血压升高。实际上，对低血压的患者，医生或营养师才经常建议多喝水（盐水更好）。因此，大量喝水是不可能“治”高血压的。糟糕的是，把喝水疗法作为治疗高血压的方法来宣传，很容易被老百姓接受（不知道为什么，很多人宁愿相信靠不住的土办法，也不愿意相信正规药的作用），但其实是有害无利的。
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