秋季提高警惕，吃掉各类支气管炎

支气管炎是由炎症所致的呼吸系统疾病，分为急性和慢性两种类型。

急性支气管炎是由于病毒、细菌感染、物理和化学性刺激或变态反应等因素，造成支气管黏膜的急性炎症。本病多发于寒冷季节，受凉和过度疲劳均可削弱上呼吸道的生理性防御功能，使感染有发展的机会。一般感染急性支气管炎的人，先有流涕、咽痛、声音嘶哑等上呼吸道感染症状。全身症状较轻微，仅有头痛、畏寒、发热、肌肉酸痛等。

以咳嗽为主要症状，开始为干咳，伴有胸骨下刺痒闷痛，痰少。1～2天后咳嗽痰多，痰由黏液转为黏液脓性。在晨起、晚睡体位变化时，或吸入冷空气及体力活动后，有阵发性咳嗽。

慢性支气管炎是由于感染或非感染因素引起气管黏膜的炎性变化，黏液分泌增多，临床出现咳嗽、咳痰、气急等症状。早期症状轻微，多在冬季发作，晚期炎症加重，炎症可常年存在。病情进展可并发肺气肿、肺动脉高压、右心肥大等疾病。

支气管炎患者要依据病情选择不同的食物。如属寒者用生姜、芥末等；属热者用茼蒿、萝卜、竹笋、柿子、梨等。体虚者可用枇杷、百合、核桃仁、蜂蜜、猪肺等。饮食宜清淡，低钠，能起到镇咳平喘、化痰的功效。常见的食品有梨、莲子、柑橘、百合、核桃、蜂蜜、菠萝、白果、鲜藕、大白菜、小白菜、菠菜、油菜、胡萝卜、西红柿、白萝卜、枇杷等。要补充维生素，多吃一些新鲜蔬菜和水果。多补充蛋白质，瘦肉、豆制品、山药、鸡蛋、动物肝脏、绿叶蔬菜等含优质蛋白质的食物应多吃。

这里再为大家推荐两款与气管炎相关的健康食谱。

1．南瓜大枣粥

［材料］南瓜300克，大枣15枚，大米150克，蜂蜜60克。

［做法］将南瓜洗净，切成小块，大枣、大米洗净备用。锅内加水适量，放入大枣、大米煮粥，五成熟时，加入南瓜，再煮至粥熟，调入蜂蜜即成。

［功效］南瓜有消炎镇痛，补中益气，解毒杀虫等功效，适用于慢性支气管炎咳嗽、咳喘者。

2．大葱糯米粥

［材料］大葱白5段（长3厘米），糯米60克，生姜5片。

［做法］共煮粥，粥成后加米醋5毫升，趁热食用。

［功效］适用于辅助治疗急性支气管炎。

【健康小贴士】

支气管炎患者忌食腥发及肥腻之物。腥发之物，特别是海腥类，如带鱼、黄鱼、角皮鱼、虾、蟹等。油炸排骨、烤羊肉串、肥肉、动物内脏、动物油等，多食损伤脾胃，易助湿生痰。