首页 理论教育 每天需要摄入维生素及矿物质

每天需要摄入维生素及矿物质

时间:2022-01-30 理论教育 版权反馈
【摘要】:九个长寿秘诀究竟是些什么内容呢?而人的健康长寿正需要酶,例如木瓜含有丰富的消化酶,可保持消化功能正常而强身健体。◎长寿的奠基石:适量服用维生素E,可延缓衰老,防止心脏病。也有专家研究得出结论,维生素E可延长寿命的30%。但服用此种药品时务必在医师指导下进行。要有意识地控制过分运动,每天的激烈运动不得超过10分钟。物体的再生奥秘和宇宙射线是直接相关的。

美国学者布尔,由于长期不规律的生活,导致未到退休年龄身体就迅速衰弱,医生判他不可医治。而他以顽强的毅力,用30年时间研究了各种长寿理论并身体力行,终于恢复了健康。他认为乱吃药、打针,身体只能每况愈下,要注意向自然界索取人体需要的能量,要向错误的生活习惯作斗争。他总结了九个长寿奥秘,到世界各国宣传,引起轰动。许多按他的秘诀生活的人,都发生了奇迹般的变化,衰弱者强壮,病患者康复,令人不得不由衷叹服。一位76岁因病卧床的退休护士长,按照新的方式生活了仅6周,病痛逐渐消失,竟能下床自理生活了。九个长寿秘诀究竟是些什么内容呢?其实这并非是不可高攀的神奇,几乎人人都能做到。

◎五种热带水果的回春之力:木瓜、面包果、菠萝、香蕉和芒果是酶的源泉。而人的健康长寿正需要酶,例如木瓜含有丰富的消化酶,可保持消化功能正常而强身健体。但是酶要通过活化才起作用,因此,人体要适当运动来催化酶的活力。

◎叶绿素的魔力:科学家认为一切生命的能量皆来自太阳又全部传递给生物。植物体内的叶绿素既可增强和维持心脏及其他内脏的功能,又有抗感染作用。一种叫紫云英的植物就是叶绿素的重要来源。

◎乳化剂:大豆制品越来越多地代替了牛奶、奶酪等食品,因大豆中所含的卵磷脂能控制胆固醇,预防动脉硬化,从而受到食用者的广泛欢迎。

◎草药的奇效:雏菊是一种极普通的植物,它不仅能改善造血功能,还有促进细胞增生的本领。故莫轻视草皮树根,它们不仅能治病,还可预防出现许多疾病。

◎长寿的奠基石:适量服用维生素E,可延缓衰老,防止心脏病。研究表明,在人体细胞上加入少量维生素E,可使细胞生命延长1.5倍。也有专家研究得出结论,维生素E可延长寿命的30%。但服用此种药品时务必在医师指导下进行。

◎不寻常的“草根”——人参:它的重要价值源于自然界的维生素及矿物质,饮一杯人参茶或服一粒人参丸,对人体各种功能都会有益,但忌滥用。

◎从呼吸索取生命力:呼吸是人与生命的主线。人体每天必须清洗污垢,深呼吸则是一种基本手段。一个人每天必要进行三至五次的深呼吸,每次呼吸运动不超过90秒。若能将此作为生活的信条去遵守,许多疾病和生理紊乱现象便会自然消失。

◎活动筋骨:很多人进行身体运动的事实告诉我们,越是柔和地活动筋骨,寿命期限越长。要有意识地控制过分运动,每天的激烈运动不得超过10分钟。

◎振动的威力:声波是一种有效的振动医疗。振动器是人工刺激身体的有效工具,但必须根据自己的情况去选用。日光可以治疗疾病,赐予生命的媒介物质,唯有每天做7分钟的日光浴才能得到。物体的再生奥秘和宇宙射线是直接相关的。

目前,全世界达到和超过120岁的寿星已有数百人,争取健康轻松地活到百岁已不是什么神话,更不是遥远的梦想,我们何不按照科学家毕生探索的长寿奥秘和成果,去身体力行呢?

免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。

我要反馈