【摘要】：病变发生在冠状动脉引起心肌细胞缺血，甚至坏死，这就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称“冠心病”。引起冠心病的原因是高血脂，造成高血脂的原因是饮食不当和少运动，降血脂的方法是低脂饮食、适量运动和服用降脂药。也就是说，低脂饮食、适量运动、降脂药物是防治冠心病的三件法宝。用药降脂 饮食和适当运动达不到降脂效果时，可经医生指导服用降胆固醇药物，可以稳定和逆转动脉粥样硬化斑块，有利缓解冠心病。
远离冠心病三件法宝
由于人体脂质代谢不正常，血液中脂质沉积在原本光滑的动脉内膜上，形成一些类似粥样脂类物质堆积而成的白色斑块，称为动脉粥样硬化病变。这些斑块逐渐增多，造成动脉腔狭窄，使血液受阻最终产生栓塞。动脉壁的病变发展下去，斑块可能形成溃疡，并发生血栓，造成血流阻断。病变发生在冠状动脉引起心肌细胞缺血，甚至坏死，这就是冠状动脉粥样硬化性心脏病，简称“冠心病”。
引起冠心病的原因是高血脂，造成高血脂的原因是饮食不当和少运动，降血脂的方法是低脂饮食、适量运动和服用降脂药。卫生部印发的《血脂异常与心肌梗死和脑血栓防治知识宣传要点》提出，合理饮食和规律运动是降低血脂、防治冠心病的根本手段和基础。也就是说，低脂饮食、适量运动、降脂药物是防治冠心病的三件法宝。
合理饮食 主要是低脂饮食，不吃肥肉和猪油，少用黄油，饮用低脂奶，用鱼油或不饱和油代替饱和油烹饪，减少胆固醇摄入，少吃动物内脏，限制肉类、蛋黄的摄入，多吃蔬菜、水果。
适当运动 步行、慢跑、游泳、扭秧歌、跳舞、骑自行车、打门球等。适当运动有利改善血脂状况。
用药降脂 饮食和适当运动达不到降脂效果时，可经医生指导服用降胆固醇药物，可以稳定和逆转动脉粥样硬化斑块，有利缓解冠心病。
提示:
一些病情较重的病人，在服用药物的同时，坚持饮食调养和适当体力活动可以达到最好的效果。
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