·你有着怎样的自我暗示

·你有着怎样的自我暗示

人的心理是一个广阔奇妙的世界，它拥有一种神秘的力量，激励我们积极探索自己的心理力量。我们的身体正是通过大脑和神经系统而受到控制，心理也是通过它们而发挥功能的。

这个世界充满着暗示。我们每天都在暗示中生活着。人的潜意识就是暗示的积累与沉淀。暗示在潜意识中深深地蛰伏着，广阔地弥漫着，持久地延续着，多方地交流着。我们每个人也都是在暗示中长大的。

教育是一种暗示，人与人之间的交往中也充满着暗示。有很多伟大人物的成功，都曾用过暗示：法国独裁君主拿破仑借助暗示，荣登皇位；美国总统林肯运用暗示成为伟大的总统；许多国家利用暗示来训练奥运选手，让他们听古典音乐，听自我暗示导语。

暗示可以开发潜能，对自我完善有不可替代的作用。暗示为人类创造了许多奇才，暗示是自我成才的导航机制。人通过激励进入兴奋状态，激情就会澎湃而出，将生命的认知与创造力推向一个又一个高峰。

在心理学上，自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，从而达到改变行为与主观经验的目的。但并不是所有的自我暗示都是积极有益的。自我暗示有积极的，也有消极的。

积极的自我暗示也称自我肯定，是对某种事物的有力、积极的叙述，这种表达方式使我们的信念坚定和持久。进行肯定的练习，可让我们开始用一些更积极的思想和概念来代替我们过去陈旧的、否定性的思维模式。

而消极的自我暗示可误导个人的判断和自信，让人生活在幻觉当中无法自拔，同时做出脱离实际的事情来。消极的自我暗示还会使人对外界事物的认知形成某种心理定势，易偏听误信，总依靠直觉办事。

积极的自我暗示与消极的自我暗示分别意味着积极的人生和消极的人生。积极思维者，得到积极的结果；消极思维者，得到消极的结果。叔本华有这样的名言：事物的本身并不影响人，人们只受对事物看法的影响。你认为自己是什么，你就是什么。

积极思维者在这样生活着：

即使在最艰苦的时候都能鼓励自己，而且会尽量将自己的积极情绪感染到周围的同伴；从不抱怨，永远积极乐观；总是积极地寻求解决问题的方法，因而总能重新点燃希望之火；从不自我设限，因此能激发自己无限的潜能；整日都生活在正面情绪中，时时都享受人生乐趣。

而消极思维者在这样生活着：

在关键时刻怀疑自己，散布疑云；总是将自己的消极情绪传染给他人；抱怨他人和环境，永远悲观失望；由于自己行为消极，最终只会让仅有的希望彻底破灭；常常自我设限，阻止了自己本身无限潜能的发挥；整日生活在负面的情绪中，令自己无法享受人生的乐趣。

那么，你有着怎样的心理暗示呢？你希望自己的生活是什么样的呢？从某种意义上说，你不断念想的就是你最终会得到的。

那么就多多为自己做肯定的暗示吧。选择积极、扩张的语言和概念，我们就容易创造出一个积极的现实，令自己越来越好。肯定可以是任何积极的叙述，它可以是很普通的或是很特殊的，我们所能做的肯定在数量上是无限的，它可以涉及我们愿意改善自己的任何方面，如：“我是最棒的”、“我是一个聪明而漂亮的人”、“在我所从事的专业领域，我是出类拔萃的”、“我具有强大的行动力”、“我可以实现自己的美好愿望”等。

这样的自我暗示你可以默不作声地进行，也可以大声地说出来，还可以将它在纸上写下来，更可以歌唱或吟诵，这样的积极暗示能抵消我们许久的思想习惯。