粗糙的快餐式生活导致阴阳失衡

粗糙的快餐式生活导致阴阳失衡

快餐式生活让人迷失方向

可以肯定的是，快节奏、高效率的生活方式推动了社会的高速发展，但同时，应接不暇的生活与工作，给人带来了相应的压力，使大脑得不到应有的休息和放松，往往会产生紧张不安和忧虑感，机体也会出现阴阳失衡的状况。

你有没有常常感到身心疲惫？有没有被快节奏的生活压得喘不过气来？有没有因为“快”而让你错失了身边很多美好的事物？当每天行色匆匆地穿梭于忙忙碌碌的人群，面对着周而复始的工作时，你的内心有没有希冀一份悠然，一份恬淡？

常常工作18个小时的美国副总统戈尔反躬自问：“像很多美国家庭一样，你会问自己，忙忙碌碌到底是为了什么?在工作中我确实感到了智力和人格的满足，但当这一切已成过眼云烟，如果我与家人没有相濡以沫、互相关爱，这样的人生还有什么意义?”

显然，那些无休无止的快节奏生活给人们带来丰厚的物质回报的同时，也给人们带来了心灵的焦灼、精神的疲惫、职业的枯竭以及健康的每况愈下，那些“和时间赛跑的人”终于发现，眼前的“快餐式”的生活已使自己迷失了生活方向，使自己离健康的生活和生命的本质越来越远。

压力的背后：都是“快”惹的祸

工业文明这辆高速运转的火车已经把很多人推向生活急速旋转的漩涡。越来越多的人，特别是年青一代面临着越来越大的生存压力。前不久，某大学新闻学院一名40岁女博士生跳楼自杀，让人们重新开始反醒快节奏生活的害处；日前更有调查显示有两成上海职业人因压力考虑过自杀。

压力在生活中似乎已无处不在，工作的压力、家庭的压力、经济的压力、社交的压力……每个人都生活在压力的包围圈中。无怪乎专家也疑惑：究竟是人们比以前更脆弱了，还是人们比以前更关注自己的心理健康了。生活越现代化、文明化，压力就越难以承受吗？

据某医科大学心理教授介绍：现在每天接诊的150名患者中，有八成为都市成功人士，他们大多患有头痛、厌食、月经不调、阳痿早泄等身心疾病。

心理学专家这样指出，由于都市人长期处在“快节奏”生活中，大脑经常处于紧张、连续、快速运转的状态中。应接不暇的生活与工作使大脑得不到应有的休息和轻松，精力压力过大，往往产生紧张、沉重、不安和忧虑感，身体也出现了一些类似神经官能症的症状。这就是现代人的所谓“快节奏综合征”，它是现代社会的产物。