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冬季如何保持快乐舒畅的心情

时间:2022-01-29 理论教育 版权反馈
【摘要】:情绪分为积极情绪和消极情绪,积极情绪有益于健康,消极情绪则会影响身心健康。保持愉快舒畅的心情,乐观的性格有益于人的身体健康,并且可以延年益寿。健康的心理可以让中老年人对生活充满好奇,并抱有希望。抑郁、焦虑和愤怒都会损害心脏,从而引发冠心病。不良情绪也会导致消化性溃疡,急性子的人由于争强好胜,情绪暴躁、容易发怒,在工作中一直处于紧张状态,很容易患高血压和心脏病。对事物的变迁可以保持稳定而良好的情绪。

5.冬季如何保持快乐舒畅的心情

高兴、欢乐、喜悦、轻松、欣慰、悲伤、恐惧、不安、紧张、苦恼、忧郁等都属于人的情绪活动,是人的一种正常心理现象。情绪分为积极情绪和消极情绪,积极情绪有益于健康,消极情绪则会影响身心健康。

保持愉快舒畅的心情,乐观的性格有益于人的身体健康,并且可以延年益寿。健康的心理可以让中老年人对生活充满好奇,并抱有希望。即便是身体患病,乐观积极的心态也可以增加病人战胜病魔的勇气,很多中老年人都是靠“三分治,七分养”的。从养生学角度讲,心理健康是身体健康的前提。人老了身体也变得虚弱起来,如果一味追逐名利,会感到力不从心,最终给自己带来更多的苦恼,从而影响身体健康。

如果没有健康的心理则会导致身体出现各种疾病,很多资料表明,心理因素是引起人体患病的最主要因素,很多癌症患者在患癌前都受过重大的精神打击,所以也可以说是压抑的情绪导致了癌变加重。抑郁、焦虑和愤怒都会损害心脏,从而引发冠心病。不良情绪也会导致消化性溃疡,急性子的人由于争强好胜,情绪暴躁、容易发怒,在工作中一直处于紧张状态,很容易患高血压心脏病

温馨提示

对待问题要客观,有良好的自我控制能力,可以很快适应社会关系的复杂化。对事物的变迁可以保持稳定而良好的情绪。

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